晨间日记

昨晚不到八点就睡啦，由于身体不舒服，但是躺下之后更难受！由于刚吃过饭，胃撑的地方！躺下就是负担！迷迷糊糊一直没有舒坦的睡像！辗转反侧，不知啥时候才睡着的！早晨醒来精神也不理想！虽然在床上待了差不多十个小时，但是就是没有精力充沛的情况！没有高质量的睡眠，睡多久都没有用！因为无法让身体彻底放松的睡眠都不利于精力的恢复！今后再不舒服，如果没有睡眠的渴望，一定不要躺在床上，因为那样只能让你更难受，白白的浪费了大好时光而没有一点缓解的症状！坚强的去自己力所能及的地方，不要去想不舒服的地方！如此才是更有效的良方！

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