这个标题有点点投机取巧了，但确实有点小情绪想要抒发。
01 关于早起
我坚持早起并不是空穴来风，也不是盲目跟风，只是当很多人开始讲说，早起的人生赚发了，开挂了，更甚至有说，世界正在惩罚睡懒觉的人，我表示淡定。
我曾经不止一次自己的文章里面说过，在没有来简书之前，我都6点多起床，只是那时候并不知道，早起都干了些什么，印象中可能更多的时间是给自己准备一份精致的早餐，吃完早餐收拾好物品，勇敢的去上班；
可是，来了简书之后，看到别人早起都能做出那么多有价值的事情来，我有点心痒痒，我也在早起，为什么我不尝试一下呢？
以前是默默起床，现在是向世界宣告：我是早起人群！同时，为早起找有价值的事情做，让早起有质量！并长期坚持下去！
都说早起的有仪式感，起初我并不明白，早起而已，找到事情做了，坚持下去就可以了何必搞得那么麻烦。
直到自己做了以下两件事情，才深刻地明白，坚持不是口头上的而是要落地的。
第一个，坚持早起打卡
用朝夕日历开始早起打卡，如果中途有一天没坚持，那一切都得从头开始，这个坚持不是给谁看，而是给自己看，用赤裸裸的数据现实鄙视自己的拖延和毫无自制力。
所以与其每次又从头开始，不如从一开始就坚持到底。
第二个，坚持写四格日记
你现在还能记得三个月前自己看了什么书？吃了什么？发生了什么？
所以，好记性不如烂笔头，永远都不要相信自己的记忆力有多么的好。
学会借助工具帮助记忆，同时也学会借助工具来提高效率。
所以，结合九宫格和晨间日记，我根据自己的情况，在excel表格上灵活的变动为四格日记，坚持记录自己的学习时间，学习内容，运动情况，饮食情况以及当日的一些重要事件。
每次月底利用表格的统计功能，总结自己的学习并分析，有价值的反思、改进和成长。
说完早起，再说说学习！
02 关于学习
开始学习之前，先找目的，问问自己为什么要学习？
对我来说，初始的目的很简单：学的更好，更牛逼了，换更好的工作！
但后面我发现，这样想不对，从单位A跳到单位B，绕来绕去，我还是在【打工族】的象限里。
但未来有一天，我希望自己可以有更多的可能性，所以，我应该趁年轻，好好学习，提高自己的能力，为自己的将来做足准备！
那未来，我可以有什么可能性？
①坚持更文，写作，未来有可能就出师了，出书了呢？
②坚持育儿领域深耕，先考育婴师，再考心理咨询师，计划再拿下P.E.T，未来做育儿自媒体，育儿达人，甚至是从事育儿行业。
③坚持专业学习，我是做营销策划的，了解好市场走向和趋势，选好前景的行业，未来可以开发副业，比如加盟，合伙，等等，都有可能。
④个人突出技能突出化，思维导图我擅长，身边已经有不少朋友，想学了，明年再学习好手绘，未来可能自己开班教学·······
可能性很多，但是不能操之过急，也不能盲目选择，找自己擅长的，喜欢的，多向发展之间有内在联系的，真正有质学习并成长，才是关键！
说完学习，就再扯扯时间管理！
03 关于时间管理
以前我六点起床；今年一月份开始都是五点起床，学习一小时；六月份开始后是四点半起床，学习一小时后再跑步一小时，别人还在睡觉，我已经一大早做完了一天中最重要的事情。
所以我比普通人更加充分的利用了早上的时间，甚至连晚上的时间，也不放弃。
把时间1加1大于等于二最大价值的发挥，需要注意几个事项：
①清楚知道你自己的时间是如何被使用的。
很多人就是不知道自己到底干嘛了，一天就过去了，天天如此，人生也就荒废了！
前面我有说过，千万不要相信自己的记忆力有多好，用工具来帮助记忆，是再好不过的方式！
柳比歇夫就是因为记录时间，统计时间，从而更加深刻的认识和了解自己，不断去试验自己在写、读、听、工作、思索各方面，到底能干多少？干多少？怎么干？然后不断的调整方法，认知自我，所以他的一生，收获比很多人要多的多！
②分清自己的喜恶，多做高收益值长半衰期的事情
你不喜欢做的事情，你会越拖延，最后，越耗费时间；所以做你喜欢做的事情，别勉强自己把时间耗费自己吃力不讨好的事情上，事倍功半！
另外，《精进》这本书告诉你，要把时间花在值得做的事情上面。
收益值就是：这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；而这项收益随时间衰减的速度，就称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
③根据自己的时间节奏，把时间大块花和碎片化区分
记录时间，还有一个好处就是，你可以知道自己生活中哪些事情是你需要耗费时间的？以及需要耗费多少时间？这样你才能把你的时间进行大块化和碎片化的划分：
该用大块时间的时候集中用大块的时间，比如集中一段时间来学习，突破某一项技能等；而有些可以用碎片化来解决的，比如浏览网页，或许新闻资讯，或者试图处理一些琐碎事务。
④、时间利用的质量很关键。
一定要了解自己的生物钟，别盲目跟风！只要你懂得了解自己的生物钟，知道自己的时间高效点在什么时候，那么你的学习就能够事半功倍。
打比方说，我是典型的早上学习者，我利用早起的时间可以集中大块时间和精力进行自我学习，比如专业知识，比如斜杠领域等等。
而我一个朋友则是周末学习者，他会利用周末的时间反复对某一块知识进行深入学习理解，然后利用周一到周五的时间进行反复的复习消化。
不同的人，不同的时间利用，质量才是最关键的！
说完了时间管理，再补充说明精力管理！
04 关于精力管理
现实生活中，人人都是24小时，人人都要吃喝拉撒睡，谁都不是钢铁造的！
所以，为什么那些牛人那么能折腾？
《精力管理》这本书通过这本书从4个方面做了说明：
1、体能精力
可以通过日常呼吸调整、合理化饮食结构，摄入适当，以保证营养的足够均，然后最重要的就是有足够的休息和睡眠。
高质量的睡眠能够让我们快速的进入身体恢复调节状态。
2、情感精力
保持一个积极的心态，能够让我们更加乐观并且充满自信，这一类人更加善于自律，同时也更容易培养良好的人际关系。
另外，除了工作之外我们生活中应该有一些自己的小爱好小兴趣，并且这些小爱好小兴趣，能够帮助我们无论多忙多烦躁的时候总能让我们安静下来，调整心态保持乐观。
3、思维能力
思维精力有助于让我们保持专注和乐观，而懂得适当休息，劳逸结合，对于恢复精力很重要，而且也更有助于产生创造力；同时保持充沛的思维精力还需要定期的思考总结，让我们专注在重要的事情上。
4、意志精力
意志精力则是我们为人处世过程中，如何协调自己和他人，以保持平衡关系，即使面对艰难困苦和个人牺牲也在所不惜，让我们的生活更有意义。
来举例说说我自己的精力管理：
①生活节奏是标准的零点一线，运动和学习基本上都是早上完成，跑完步后再洗一个澡，帮助放松和体能恢复，然后就可以以一个不错的状态去上班。
中午适当午休，利用碎片时间看点书，写文稿，下午上班，到了傍晚，全家人饭后散散步，让大脑休息放松，然后洗浴，学习，睡觉。
②我现在是晚上十点睡觉早上四点半起床，并且是属于五分钟就能够入睡的类型，然后一觉到天亮，晚上睡眠时间是大约六个小时至六个半小时，因为睡眠质量较好，所以白天基本上状态也比较好。
到了中午休息半小时至一个小时，又是一个体能恢复的过程。
上班的过程中，尽量抽个空闲走动放松，也能很好恢复精力。
③坚持运动，跑步是我现在最坚持的，3个多月下来，将近400km。
之所以调整为4点半起床，主要原因还是因为家有一个一周三不到的小姑娘，亲子陪伴和自我成长都很重要的情况下，只能错开时间差。
不然，我也认为5点起床是最为合适的。
好吧，只是想折腾点什么事情来，结果跟着走了这么条有挑战的歪路了，并且还成为了朋友眼中的励志人物。
那就一路走下去吧，愿这条歪路能坚持到底，质量并收！
部分内容来自早前的文章，所有文章皆原创，最后，加油共勉~
