健康
1. 孕期瑜伽+30，本月共计联系596个，消耗1121卡路里。
2. 一体+24
3. 走路，日均7730步。因为这个月没有带手环，有的时候出去散步也不带手机，所以记录的不是很完全。
4.素士。本月最高分数98分，最低分数91分。
5.面膜+3
6.屏幕使用时间
6月每日平均看手机4.14小时。
7.体重控制，截止到今日，6月一整个月体重长了2.3公斤，主要是6月上半个月水果和主食摄入过多，6月下半个月控制的比较好。
8.孕妇操+20
9.面膜+7
娱乐
1.综艺《奔跑吧》 《向阳的生活》《极限挑战》《大叔小馆》《欢乐喜剧人》《这就是街舞2》
2.纪录片《早餐中国》《鱼米之乡-火辣辣的湘菜》《湘当韵味》《寻味记》《味道》《好味道时节》《南北火锅》《哈尔滨百年老街》《川菜的品格》
3.电影《极速车神》
朋友与重要他人
1. 16班退群，围观结束，感谢祥哥和四超，感受到了不一样的学习氛围。
2.一起练习瑜伽的姐姐给我带凉皮，还视频通话聊天，超级开心。
3.参加新疆007线上活动，前桌介绍
4.认识新的拆书大咖：阿波罗
5.联系旧友：和一起练习瑜伽的姐姐们一起吃火锅鱼，给闺蜜送去生日祝福。
6.在办公室给同事们做西柚汁和咸柠七
7.与姚卉沟通个人战略课程学习
家庭
1. 新菜品：撰写菜谱20个，圆菇西蓝花、野蘑菇炖鸡、上汤娃娃菜、孕妇下午茶、鸭血豆腐面线、快手素什锦、虾仁豆腐鸡蛋羹、圆菇西蓝花等 。
2.带家人去东沟乡徒步，走在山林间，听着潺潺的水声，舒服自在，开心！
3. 清理瑜伽垫
4.整理梳妆台，焕然一新。
5.外出采购水果
6.和家人参加国际美食节
7.冰箱收纳整理完毕
8.清理厨房油烟机
9.清理卫生间
10.清理地垫
个人成长
1. 超级个体知识卡片16篇，收录专栏【知识卡片】
2.看书：《怦然心动的人生整理魔法》看完、《掌控》看完。《 孕产妇饮食营养全书》读完，读书 《精进》第二遍、《半年前的食物塑造了今天的你》,读书《搞定2》5-15章节,看书《精进》4个番茄钟
3.听书12本，《欲罢不能》《不吼不叫》《谣言》《生活的哲学》《联盟》《人生效率手册》《不管教的勇气》《好妈妈胜过好老师》《高效休息法》《列奥纳多达芬奇传》《高能量姿势》《好奇心》《自尊》
4.手绘笔记 30篇。
5.每日孕期陪护营打卡，通过打卡学会了如何吃的健康，吃的营养还不长胖。
6.录制有声书，已录制266集，收听人数1.1万人次。
7.学习新课程8个：
《让你脱胎换骨的人生整理术》
《跟华彬学品牌营销》
《精英日课3》
《科学前沿课：众病之王的解决方案》
《刘晗·法律思维30讲》
《掌控身体20课》
学习《超级省钱的收纳整理术》+18
孕期控糖直播课程学习
8.学习亚洲分享个人品牌
自我实现
1.拆书帮1-2过级
2.滴答清单使用情况统计，6月完成任务数209个，番茄数量129个，专注时长53.8小时。上半年最高数量。
3.按时完成周总结、月总结。
4.每周四共学打卡完成，被推为优秀学习笔记
5.得到学习笔记，建立亲子关系笔记
6.拆书帮定级资料录入完成，1-1顺利通过。
7.尝试制作方格纸，很成功。
8.撰写孕期日记
9.富兰克林品德践行群内分享：如何让你的家住进一道彩虹
断舍离
删除信息812条
断舍离百度云盘93G
删除照片1386张
退群8个
删除微信表情43个
微信收藏20条
整理书柜，断舍离杂物
断舍离9支水彩笔
扔掉两双鞋子，一件衣服
扔掉许久不用的彩妆用品
清理厨房调料和冰箱，每日一扔很有意思
冰箱冻货
两件衬衣
删除视频9个
