敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们：大家好！我是中化石油胶州东路站的马新涌。
今天是我的日精进行动34（2019.6.24）天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
比学习:早晨起来开始净心工夫。洗漱，把泡了一夜的袜子洗了。洗袜子是具体事物，但因为懒不洗，就成为心的负担，做净心工夫就要出去这种负担。在家学习董平教授讲王阳明心学。深刻理解四句教：无善无恶心之本，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶致良知。下午去图书馆学习消防教材。
比改变：不能以自我为中心，了解身边的人，替别人着想。就不会有不必要的焦虑，忧愁。
比付出：没隔两天，给小鱼，小乌龟换水。今天突然感悟：小乌龟，小鱼是小马的玩伴。对我而言却是我的老师，小鱼在无忧无虑游，学习乌龟慢节奏的呼吸，慢节奏的生活。
比谦卑：万物有灵，齐物。修炼谦卑的心态，敬畏一切。
比感恩：学习能领悟到很多生活哲理，并且心灵能收到很多好处，感恩学习。
比坚持：写字的时候一笔一划的写，横平竖直，不用赶着急急忙忙的。心也随着静下来，体验一种心无旁骛的境界。
华之梦，为您圆梦！
