108营的OKR，从6.12-8.16，共66天

个人OKR系统

O1:写作小白秒变“大神”，成功进驻写作圈

画面感：通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升，成就感满满

KR1:日志打卡50天（8/10）

KR2:个人公众号文章发布10篇+（7/10）

KR3:文章浏览量有一篇突破到三位数（6/10）

O2：自带吸粉特质，让老公没有安全感

KR1: 主动学习时长90小时，完成一次大脑升级🧠（6/10）

KR2: #Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天（7/10）

KR3:10公里跑进1小时大关（7/10）

7月重点

完成4篇千字文的输出，在公众号、简书、朋友圈发布 

专注阅读两本书《把时间当做朋友》《我真的很棒》纸质书 写读书笔记

五维营：晨读《卓有成效的管理者》（Kindle）

其他书籍《微习惯》（微信读书）；《少有人走的路》（Kindle）

达成一次10公里在1小时以内

6.29-7.4本周周计划

O1:写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

P1:完成本周晨读营的读书任务及打卡  7月4日完成 1

P1:文章初拟一篇 女性30+的选择，打磨一篇安全感 0

P2:写作课程完成导图2节课程导图共6节课程  0

O2:自带吸粉特质，让老公没有安全感

P1:本周课程学习时长8小时 0

P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈连续发布6天 0.5

P1:本周跑2次10公里  0

6.29-7.4本周完成进度：

周复盘：这周状态有点差，除了完成五维营晨读私塾《卓有成效的管理者》的共读书籍外，其他项目基本都全军覆没了，还是遵循事实，不欺骗自己，下周需要减量，要事优先。

这周公众号文章有启发的都收藏在了石墨文档里，打上标签，要多打几个标签，一句话概括为什么要收藏这篇文章，后续查找起来会方便一些，素材库初步建立，再不断完善

文章的话这周千字文就是《卓有成效的管理者》读后感，主要是要事优先的角度+现实案例

Sunny的漫画时光，有画，时间不固定之后，总是忘了发；以后还是固定在早上发布，时间固定下来就不要总是变化或者停更

跑步，这周状态不好，暂时搁浅

复盘情况：完成是1，未完成0

今日青蛙计划：

青蛙1:《卓有成效的管理者》共读  1

青蛙2:跑步或走路5公里 0

青蛙3:安全感文章打磨 0

明日青蛙计划：

微习惯：

1.每天起床之后，手臂向上托举10次，1

2.读书1页，1

3.冥想，1

4.出门前对着镜子微笑一下，1

5.英语清晨朗读打卡，1

6.桌上的每日台历同步到今天的日期，1

7.不翘二郎腿，1

今日复盘：

1.今日思考：线上运动会规则变动，和同事确认规则，不知道大脑怎么运作的，封顶4分，当时就想成是不是个人分减半，和同事确认答案为否的时候，我就开始思考你自己思考规则的过程。从一个点想到另一个点，却没有回到原点，再去想想有没有别的可能，然后就得出了自己的结论。得亏我有个好的习惯，去确认，否则再和同事宣贯的时候就糗大了。也许，也正是想着要给大家讲，才想着自己要弄明白。

2.每日研习：今天公司请了拆书专家拆分《授权》一书，看书并不是表面的意思，看书的最终是要结合自己的工作和生活实际，变成自己的一部分。读书也要触类旁通，老师通过拆一本书，推荐了相关阅读5本书，知识的力量

3.小有成就：穿着高跟鞋，脚被磨破了，离家还有不到200米的路，索性脱了鞋子，光脚走路；内心像孩子般欢愉。

4.每日一闲：