怎么才是爱自己？是给自己花钱买衣服，做美容，K歌，旅游等等这些才是爱自己吗？我认为也算是一种爱吧，但是这些能让自己的幸福感，愉悦感维持多久呢？对于我而言真的太短暂。有段时间我很喜欢买衣服，买过之后很欢喜但是我还是很忧愁，每天都是眉头紧锁。我也很喜欢K歌，我可以借唱歌发泄我的情绪，可是回到家当我独处的时候我还是很伤心。我有过那种时候，上一秒非常开心，下一秒非常难过，我把这描述为间歇性忧郁症。
学习了这段时间，我感受到我真的会爱自己了，现在的我不需要这些形式上的去满足自己我也一样生活的有幸福感。其实爱自己说起来真的很简单，第一对自己诚实，第二接纳自己，第三放下过去，活在当下。可是做起来真的好难啊。活了三十多年的自己，直到现在才真的学会了如何爱我自己，不过真的很开心，至少我现在醒悟了，没有白来这人世间走一趟
