几乎80%女性都想减肥吧，剩下20%大概天生就不容易胖。今天跟几个同事一起去单位附近新开的瑜伽店开了一年的会员，很大部分原因就是回来减肥，再就是确实久坐也有各种各样的职业病，希望通过瑜伽有所改善。
减肥方法真的试过很多了，21天减肥法前三天只喝水，那是我试过最残忍的方法，瘦倒是瘦了些，但这其实反弹也快；还有跑步，我是连着12个月，每个月都有跑100公里以上的，但也没瘦。然后肚脐贴、水煮菜、定减脂餐、健身房私教课…真的，挺难的，这么多年感觉都没啥变化，主要是还是很难坚持下去，再说还避免不了的各种聚餐也是拦路虎。
希望这次的瑜伽能让我有说改变，加油啰！
