唯有爱、包容、接纳，才能融化一切。在一个家里，爱、包容、接纳，会让每个成员都会轻松前行。

2019年的最后一天，和老公吵完后，挣扎着带着孩子回家，回家的路上为了调整气氛，和孩子商量回家晚饭包饺子。一进家门，家里的温暖扑面而来，和外面的寒冷形成了鲜明的对比。老公一气之下走了没带钥匙，这么冷的天，天色已晚，他能上哪去呢？可无论去哪里了，又怎能比得上家里温暖、舒适呢？他发现自己没带钥匙，回家会担心我不给他开门吗？我忽然发现我是这么关心他的感受，既然这么担心他，为什么不让他接收到呢。此刻，我的愤狠已经在慢慢融化。我拿起手机给他发微信：“让我们彼此都原谅情绪失控中的自己吧，外面很冷，回家吧，我包好饺子等你。”

发完信息，边包饺子边思绪万千。情绪失控中的我拿东西扔对方来发泄，为什么我会这样呢，为什么只要情绪失控的时候，我的行为上就有这么多的肢体攻击呢？这时脑子里全是小时候家中的冲突。记忆中，有一次是夜里，我和哥哥在睡梦中被父母的争吵而惊醒，站在门外抱着打破的枕头哭泣，那是我年龄最小的记忆。在之后父母的争吵是陪伴我们长大的，父亲生气时会把他的茶杯往地上摔的粉碎，吵完之后，家里一片狼藉和伴随着，有时会招来邻居的好心劝阻，当然也有来围观看笑话的。再大一些，就是经常看见我大姐和二姐经常打在一起了，抓头发，用脚踢、踹，扔东西，摔的门咣咣的响。我和我哥也经常打起来，我是老小，他们任何一个人都可以打我，打的方式很多，我妈是打头，我大姐是用手拧我的胳膊，我哥使用拳头捣我，我爸爸打过我一次，是用脚踹我。总之，家里的战争是不断的，母亲也经常打二姐，抓着她的头发打，甚至使用随手拿的工具，像这样的打骂声在这个家里和家常便饭一样，特别是过年，过节，我们家里要么吵得沸沸扬扬，要么就是争吵完后的死气沉沉，和别人家里那祥和的过年气氛格格不入，几乎每年都这样上演着。

就在这样的家庭环境里，我身体里储藏着，背负着这些印记，经历着我的人生。有时当情绪来临的时候，我都还没有觉得我生气呢，可是我的肢体出来的行为却让我很吃惊，为什么当我情绪失控的时候我控制不了，而不能喊停，我一直逾越不了。

而老公最容忍不了我拿东西扔他，或者是摔打他，只要这样的事情发生在他身上，他就会情绪失控。那么，在他的成长过程中又经历了什么呢？当思绪到达这里的时候，我释然了，宽恕了自己，也原谅了对方，所以有了发给老公微信的内容：“让我们彼此都原谅情绪失控中的自己吧。”“每个人都有自己的成长经历，每个人都有自己所要克服的人生课题，扔东西是我的，被扔东西激怒这是你的，让我们勇敢去面对”。”当微信发出后，心中升起的是爱和温暖，我想老公接收到的也一定是爱和温暖，这让我印证了那句“唯有爱，才可以融化一切”，是的，心中有了爱，愤怒、指责瞬间溶解了，温暖升起，那时我意识到，我们彼此伤害的是最亲近的人，而我们确是因爱而走在一起。

每个夫妻走在一起都有共同的愿景，经营好这个家，获得我们彼此需要的幸福，做到双赢，最终到达三赢。而发生在我们身上的这一切，却正在背道而池。我们的初衷跑哪里去了呢？我们走着走着就这么丢了，然后陷入一场一场的抱怨与指责的模式之中，似乎我们走在一起就是为了争个谁对谁错、谁输谁赢。然而，夫妻之间确是来相互成全的，只有带着爱、接纳、包容去相互成全，我们才能走向双赢。想想过往，觉得自己真是愚蠢。走过四十载，才明白夫妻之道。今天我的主动去宽恕，不仅没有觉得自己比老公低了一头，还更加觉得自己有了爱的能力， 为自己的进步而欣慰，更重要的我终于看清了很多真相。

下一步，就是如何突破情绪失控的自己，如何在情绪失控的时候喊停，我需要方法，虽然我还没找到，但我坚信我能在不远的路上，我终能做到。