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15年开始把运动作为日常生活的一部分，目前累计了1万六千分钟，平均每周有2-5小时的运动，跟大家分享一下我的体会。
我想说，千万别运动，因为一旦你爱上运动，吃再多的东西都不胖，不但浪费粮食，还会被别人说成吃货，想想都很可怕。
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千万别运动，因为一旦你爱上运动，就会被路上的风景吸引，不管城市街道、山间小路还是健身房都会让你陶醉，你会因此错过很多泡沫剧，想想就好可惜。
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千万别运动，因为一旦你爱上运动，你会发现上班时好不容易积累的病症全好了，腰不疼了，脖子不酸了，就连视力都变好了。
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千万别运动，因为一旦你爱上运动，就会化解掉所有负面的情绪，内心越来越强大，生活中再大的阻碍也无法让你屈服。
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千万别运动，因为一旦你爱上运动，就会发现挥汗如雨的感觉让人着迷，第二天的酸痛也能让你充满成就感，你会越来越喜欢努力在身体刻下的痕迹。
千万别运动，因为一旦你爱上运动，你就会在冥想中放空自己，感受奋斗和汗水带来的安全感，你就会更加清楚自己的目标，更加充满激情。
千万别运动！我是说真的。
