饮食男女，食色性也。

人生的追求大抵逃不出这两件事，饮食是民生问题，为了生存；性爱是男女康乐问题，为了繁衍。

性是人类的原始本能，可悲的是，人们往往对自己的本能一无所知，任由无知摧毁了美好的婚姻，导致生活悲剧。

洛杉矶家庭关系研究所的负责人保罗·波本诺博士，曾经研究了几千组婚姻，总结出婚姻失败的四个原因：

1.性生活不和谐。

2.对休闲时间安排的不同意见。

3.经济困难。

4.精神、身体或情绪上的失常。

值得注意的是，性在婚姻失败的原因中是占据首位的！

著名心理学家约翰·B.沃森说过：性是生活中最重要的话题，不可否认，它是导致大多数婚姻的船舶失事的原因。

“性”虽然只是婚姻生活中需要被满足的因素之一，但是如果“性”需求得到满足，那么许多其他的因素导致的摩擦和争吵都可以被忽略，反之，如果性生活不和谐，那么生活中许多鸡毛蒜皮的事情引发的分歧都会被无限放大，直至闹的不可开交，导致婚姻失败。

然而和性生活不和谐比起来，有一种婚姻生活更让人绝望，那就是“无性婚姻”。

在谷歌有一个有趣的搜索统计，这个统计发现，“无性婚姻”成为人们对婚姻的首要抱怨，每个月有21000个人在搜索“无性婚姻”，可见当代人对“无性婚姻”的求知欲爆棚，而且这个问题困扰了很多人，无法得到妥善的解决。

我的一个常年没有性生活的朋友说；表面上拥有一个幸福的家庭，但其实只是生活在同一屋檐下的两个人没有离婚而已，有的时候更像是生活在炼狱里。

那么“无性婚姻”是正常的吗？是无解的吗？是不是除了出轨和离婚，就没有其他更好的解决办法了呢？

并不是，无性婚姻，还有其他出路。

【01】

在我的朋友圈就有这样一个案例，通过学习对性的认知，使用合理的方法，改善了夫妻生活，挽救了婚姻，她把自己的心得分享给了我，经过她的同意，我觉得有必要分享出来，让更多的人学习。

朋友小丽，今年35岁了，颜值7分，肤白貌美，身姿摇曳，尤其是最近几年，经历过职场的沉淀越来越显出成熟少妇的魅力。

小丽和老公已经过了7年无性婚姻，因为结婚的早，新婚燕尔时，两个人也是你侬我侬，在接连生了两娃以后，小丽每天围着孩子转，带娃已经很累了，还要加班巩固自己的职场地位，忙得连自己的感受都顾及不上，就别提关注到老公了，那段时间老公对她来说就像一个隐形人，除了帮她带娃和分担家务以外，他们两个人很少有二人世界，起初那几年因为忙碌，小丽也从来没有关注过没有性生活这个问题，对她来说，反而是件省心的事情。

后来，随着时间的推移，小丽发现老公有时候也会有需求的，但是她一心扑在工作赚钱上，对不求上进的老公嗤之以鼻，认为老公没出息，不思进取，因此当老公提出想要的时候，小丽都是一副：凭什么，你都不能做到我对你提出的要求，我凭什么配合你享乐呢。

渐渐地，老公也失去了兴致，每次想要和她亲密，就像是在求皇帝赏赐，不仅要圆满完成皇帝布置的任务，还得看皇帝心情。

久而久之，两个人就默契地过上了无欲无求的夫妻生活。

直至小丽事业有成，孩子也大了，送去了私立学校寄宿，步入35岁的小丽觉得自己到了如狼似虎的年纪，经常暗示老公，自己的需求。

可惜却被老公以各种理由拒绝，她恨铁不成钢，认为事业上老公是条咸鱼，没想到床上也是一条咸鱼，不可救药。

小丽不甘心，觉得自己是个魅力的女人，不应该被雪藏在冷宫，于是开始主动勾引老公，穿性感的睡衣，布置烛光晚餐，几杯红酒下肚，小丽便主动扑了上去，没想到老公以太累了，想睡觉为由拒绝了小丽。

好强的小丽认为老公在羞耻她，让她没有尊严，觉得自己低贱。

一开始她非常恼火，质疑老公是不是出轨了，她查了老公所有的社交软件，微信，qq，网易云音乐，导航记录，车载记录仪等等，能查的地方都查了，并没有查到可疑的线索，而且她老公是公认的好男人，上班，下班两点一线，上班的地方也没有和女性接触的机会，下班和周末都陪伴在孩子身边。

没有查到老公出轨证据的小丽，开始怀疑是不是自己没有魅力了，老公不爱自己了。

但是老公的表现又不像那么回事，在她生病的时候，老公依然十分焦急地送她去医院，忙前忙后，嘘寒问暖；她在外面应酬，不管多晚，老公都会去接她回家；她喜欢什么包包啊，衣服啊，老公也会掏钱给她买。

小丽认为她老公的心里还是有她的，可却不愿意碰她。热脸贴冷屁股贴的次数多了，小丽开始不安和焦虑。

婚前，只有性没有爱的生活是耍流氓，可是婚后，只有爱没有性的生活不也是耍流氓吗？

小丽开始怀疑老公是不是生病了，她找机会和老公推心置腹地谈了谈，她老公坦言，只是觉得习惯了，这么多年没有性生活，认为现在的生活挺好的，也提不起那个劲，不愿意折腾。

小丽不甘心从35岁开始就过上守寡的生活，但是她和老公是初恋，她对爱情的信念不允许她出轨，她从来没想过和别的男人发生性关系。

她也想过离婚，她说在无性婚姻里就像坐牢，判得还是无期徒刑，不知道什么时候是个头，主要是自己很冤枉，一个坐牢的理由都没有，想要改过自新都没有机会。

最难熬的时候，她问自己，除了离婚和出轨就没有其他出路了呢？

一向要强的小丽，从来都是遇到问题解决问题，没有逃避的道理，这一次她也一样，寻找问题的根源，从源头上解决问题。

首先，她认为虽然夫妻一直有性生活，但是其实对性并不真正的了解，男人没有性波动，可能不是生理问题，也可能是心理学问题，于是她买了有些关于性知识的书，《婚姻与性和谐》、《婚姻中的性因素》、《婚姻的准备》《已婚妇女》等，有需要的可以自行阅读。

其次，在她了解了男性的性观念，婚姻的性情趣和性经验以后，她开始提升自己的性魅力，重新吸引老公的性波动，让老公重拾兴趣。

现在，小丽和老公已经在性生活上达成了一致，一对已到中年的老夫老妻，重温了初恋时的浪漫时光，甚至比当时年少时爱的更加热烈了。

【02】

导致无性婚姻的原因有哪些呢？

一、出轨。当一个男人出轨之后，对自己的枕边人便有一个性冷淡的过程。因为男人的性欲就像一个装满水的池子，在别的地方用完了，到你这里就干涸了。他的性需求在别人那里得到了满足，在自己爱人那里自然就没有需求了。

出轨其实是无性婚姻的首要原因，因此当你们长期没有性生活的时候，你要思考一下，对方是不是出轨了。不分男女。

二、性冷淡。在医学研究里，性冷淡是一种病，指的是男女存在性欲障碍，对任何人都没有性欲。

三、没有新鲜感。一般发生在老夫老妻或已经生儿育女之后，人的本性是喜新厌旧的，当常年面对同样的面孔和身体时，会没有吸引力。

四、性疾病。阳痿早泄，雄性激素不足，性创伤等，让男人对性行为失去信心，无法完成性生活。

五、同性恋。同性恋是很正常的事情，但是并没有被社会普遍接纳，很多传统的家庭，接受不了自己的孩子是同性恋，导致一些同性恋者找异性结婚生子，但并不和自己的爱人进行性生活，这也是无性婚姻的一个原因。

综上所述，如果你的爱人是因为生理疾病导致无性婚姻，可以积极地就医，通过吃药补充雄性激素，达到治疗效果；如果你的爱人是同性恋或出轨等，离婚的成本太高的话，可以考虑开放式婚姻，但是开放式婚姻存在很多问题，如果不是十分成熟，有把握，并不是建议使用这个方法。

最好的方法是离婚，离婚现在也是个非常普遍的现象，如果遇到一个真的没办法在一起白头偕老的人，那还是离婚，放过彼此吧。

但是，如果你的爱人，既没有生理上和心理上的疾病，也没有出轨，也不是同性恋，只是因为在一起久了，没有新鲜感了，建议你学习下小丽的方法，提升自己的性吸引力，让爱人对你性趣不减。

【03】

威斯和罗斯的认知模式理论认为：男人对性刺激是有感知的。

相处多年的夫妻，之所以会失去吸引力，是因为对彼此的感知都是陈旧的，负面的，想要重新获得新鲜感，就要刷新彼此的认知。

那么两个人在一起生活，吃睡在一起，怎样才能刷新认知呢？性保鲜也是有技巧的。

第一：控制对方对你的性冲动数量。

卫斯理说过一句话说：人生是有配额的。意思是，人一生要吃多少东西，说多少话，都是有配额的，吃完就不能吃了，说完就不能说了。

用在保持性保鲜方便也是同样的道理，两个人对彼此的性吸引次数是有限的，过多地暴露自己，在家里穿得很少，或者在对方面前不穿衣服，洗澡不关门等等，这些都会让人失去对彼此身体探索的欲望。

每个人被吸引的配额都是有限的，用完了就没有了，因此适当的把自己的性感锚点藏起来，在需要的时候再暴漏，才能够具有吸引力。

第二：小别胜新婚。

心理学上有一个原理叫做近因效应，指人们对你的印象，往往是最近的一次见面的形象。

当你们分开一段时间以后，之前的形象会因为短暂的分别而变得模糊，当你们再见面的时候，一个新的形象出现在彼此的面前，认知就发生了改变。

比如当你们和伴侣长期生活在一起的时候，你换了个发型，穿了新的衣服，伴侣可能会忽视掉你身上的变化，但是当你们分开一段时间之后，你换了个形象出现在伴侣面前，他们立马就会发现你焕然一新了。

小别的天数不要太长，尽量不要超过一周，一个星期的时间，就足以让人习惯一个人不在身边了。

第三：改变性感锚点

有的女孩腿长得很好看，于是衣服穿的都是露腿的，长期穿的话，就会让伴侣失去兴趣，虽然你依然美，但是伴侣长时间看，就熟视无睹了。

不停地变换自己的性感锚点，比如这个月你露腿，那下个月可以露腰等等，这女人就是要长期管理自己的颜值和身材，开发和拓展自己的性吸引力，也并不是完全为了吸引伴侣，取悦自己也是有必要的。人性就是你越美越自信，越自信越能得到更多的爱。

第四：激发伴侣的征服欲

男人都不喜欢逆来顺受的伴侣，他要什么你都满足，太多轻而易举得到的往往不被珍惜。

征服欲是男人的天性，时不时地给他设置一些障碍，和他唱唱反调，适度的作，不乖，激发了男人的征服欲的同时，也会让他更爱你。

【04】

有一句话说：一个人爱不爱你，身体是很诚实的。

不管是什么原因导致无性婚姻，处在婚姻里的人都不会幸福快乐。

难道人们是因为想要不幸福才结婚的吗？当然不是。

肌肤之亲是夫妻间特有的活动，希望每个人都可以通过亲亲抱抱举高高经营好自己的婚姻，

让人生更丰富，更艳丽！

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