大家好！
我叫王娟，坐标河南郑州新郑，目前在西亚斯大学校内经营一家咖啡馆。
很开心进入了苏西的厨娘社群，之前就是因为一直关注苏西的微博进入了th学习的，我发现人真的是可以相互吸引的，同频的人会互相散发能量吸引彼此，就像我们的这个厨娘社群，我们都是被苏西吸引进入，进来后发现了这么多优秀的厨娘，所以群里的能量越来越强大，感恩遇见大家！
1） 做减法，管理自己的时间和愿望清单！
其实现在这个社会很多人真的都很忙，工作事业、家庭孩子，还有很多需要你面对的事情，有时候总想做好很多事情，有很多美好的愿望，但最后发现越是什么都想做好的时候，反倒很多事情都做不好，自己也很累，因为没有一个重点，就没有办法做到专注，会导致时间的分散和浪费，那其实做减法就可以很好的帮助自己梳理你的愿望清单和时间，怎么样做减法呢？苏西老师分享的每日或者定期的自我反省就是一个很好的办法，每个人都有自己的定位和目标，所有偏离了大方向的事情都需要学会拒绝和减掉，不断的这样做，你才会有时间和精力更多去投入需要你专注的事情上，才会有结果出来！
2）大量的行动力是唯一可以帮助你做好自己的前提
很多时候想的很多做的很少是大部分人的通病，因为想想很简单，但做起来会费劲，会不舒服，会麻烦，那我们就想完就停止了，不想跳出自己的舒服圈，接触了很多成功和优秀的人后我真的发现，他们都是行动的巨人！很多成功的人他们也真的都是普通人，普通人通过大量的行动力变成了不普通的人，这就是区别！就像在经营我们的咖啡馆的时候，最初一天卖三百块钱，那我就想我要把销售往上翻，我坚持餐品品质，努力的去尝试产品更新，努力的去做会员系统，努力的服务好来店的客人…最后几年过去了我发现我用的办法其实都是笨笨的方法，但就是这些笨笨的方法竟然让销售真的翻了十几倍，周边六七家咖啡馆都退场了我们还在，先完成再完美会让你的行动力增强！有行动真的也可以梦想成真！
3）要有一颗强大的心脏
我们都期望拥有不变的美好，其实现实中会发现根本不存在的！万物都有规律，就像月有阴、晴、圆、缺；人有悲、欢、离、合；四季生、长、收、藏；唯一可以不变的就是变化，那我们既然明白了这些规律，就要有接受现实的一颗强大的心脏！不要为不能改变的事情大量情绪内耗，做一个解决问题的人！
前两天苏西老师分享了让大家记录自己一天的情绪轨迹，每个人都会有伤心难过的时候，学会独处，学会记录自己的情绪轨迹，其实你会发现你会变得更了解自己，也会对一些人和事释然！
就像我们的这次疫情，很多实体受损严重，后悔自己没有提前进入线上和电商零售，可是有什么用呢？大环境改变不了，我们就改变自己，之前我不懂社群和线上，那我就来学习，现在拿不到利润我就先不断的输出积累！
以上是我今天想和大家分享的几点内容，也是自勉，希望我们都可以不断的进化迭代，遇见更好的自己！遇见即是缘分，再次感谢苏西老师提供了让我们这些厨娘交流分享的平台，特别的美好，再次感谢大家的陪伴！
