01
中午抛开繁重的说好前天就要看完的F9最后一章,抱着老爸买回来的垃圾食品,内心里调笑着:"恩吃饱了再上路(明天返校)",然后打开Modern Family看完一集，又看一集半.
所谓饱暖思淫欲,吃饱了想睡觉,吃撑了,可能就只想也只能睡觉了。遂往床上一瘫，仿佛没有了此刻的责任和将要面对的考试，只有安软的枕头和静谧的午后时光。
静静地躺了25min不到，清晰地听着自己有力的心跳然后醒来，没有看钟，依然选择赖在此刻，不去想考试，不去想开学，不去想未来。
看了一眼窗外刚露出的阳光，跟自己悄声说了句:"唔，5 more minutes."偏过头去继续听着自己的心跳躺在床上装睡。
当心跳有力地再无法睡着时，坐起身，摸了下圆滚滚的肚子，翻开书本，发下依然头皮发麻，好像那些本应熟稔于心的文字，此刻真的看着让人发晕。
真的生理反应也好，心理暗示也罢，反正没看几分钟自己又把书本推开打开了steam，决定回到虚拟的世界逞上一会儿威风。
结果自己近日一向所向披靡的火猫ember在对面的sniper面前毫无招架之力，不到10min被单杀两次，不到20min就成了队友眼里的feeder（就会送），对手口中的ez mid（中路真简单，表嘲讽）。
没到我方的遗迹崩塌我就关闭了游戏，合上电脑决定下楼运动。
我决定今天要重新刷三组地狱burpess。
02
当我的ember不再那般灵动，被对面的sniper点的眼冒金星步履蹒跚走不动路直至颓然倒下的时候。
我仿佛看见了脑满肠肥一如sucker一般的自己。
我已经停下来休息的太久了，以至于我的刀都钝了。
03
我不否认我曾经完成过很多很棒的事情，达成了很ok的成就；我也乐于承认人的本性是懒惰是趋利避害的。
但引用Scalers的话来说：
我们的成长应该是复利的，这就意味着，我们不管取得任何成绩，都应该马上重置，站在新的局面上，开始新的征途。
今天我能拥有的生活，来自于我三年前的工作；而如果我要在自己 33 岁时回首现在仍然感觉不负光阴，那我需要从现在开始新的设计与行动。
假如我躺在 1000 天持续行动的功劳簿上，那现在的舒服很快会在时间的耗散下不复存在。
完成三阶的持续行动者尚不敢停下，我才完成一个二阶就开始沾沾自喜直至半途而废了。
我得借用一个仪式性的东西找回曾经永不停息的一直问自己“够了吗”“还不够，还不能停”的自己。
在运动这项我长期寻求庇护与救赎的活动中，我找到了地狱burpess，X3.
04
回到标题的问题来，为什么一定要波比三连呢？
在古语里，“三”意味多，“三人行则必有我师焉”，此处的三，即代表多数。
与我个人而言，三，更意味着一种精神上的突破。
第一组地狱波比的时候，按照我时下的身体素质，就是热个身，稍微有点累；到第二组刷完的时候，就是感觉挺累，有点带喘，更多的是精神上懈怠，想停滞不前，但生理上却远未到极限的位置。
这是我需要突破的舒适区。
这也是Shuan.T一直在insanity max 30里常常挂在嘴边教导我们的：“Now we are at the third round, it's time for u to max out. Remember, it's ok to max out, and I hope u can do it.”(我们现在到了第三轮练习了，是时候到了你竭尽全力的时候了，力竭而弃是ok的，我希望你能够做到这点。)
在运动的时候，人只有先达到生理上的极限，才有可能寻求精神上的突破，进而自然带来生理上的跨越。
就好像肌肉生长的原理一样，要想超量恢复，必须先将旧的组织撕裂，重新生长的时候它才会更强大。
I know that hurts, but it's only the hurt that can make you stronger, as it won't kill you.
不能还没有写出什么东西就随便断更；不能还没刷出想要的腰线就放弃控制饮食；不能雅思都还没过就鸽掉单词；不能在财富尚未自由，少年仍需拼尽全力的时候摸着肚皮装睡...
还有很多个连续的100天等着我。
And I'm never gonna stop.
