Step1.摘抄
控制自己的大脑。
Step2.思考
对于一个人来说,最主要的就是两个字:“控制”。人应该控制自己的大脑,做自己的主人,而不是自己的奴隶。
要控制自己的情绪。遇到挫折时,学会用积极的情绪,代替消极的情绪。高兴时,不要失去自我,要谦和、低调。正所谓:“得意淡然,失意坦然;喜而不狂,忧而不伤。”
要控制自己的嘴,讲妥当话,不要乱讲话。多少人因为说话不合适,招来了杀身之祸。
要控制住自己的嘴,吃七分饱,不能胡吃海喝。现在很多病都是吃出来的。
要控制自己的行动,要有毅力,要持之以恒,不能三天打鱼,两天晒网。
要打破原有的习惯,控制自己的行为,向健康、积极向上的方向努力。
Step3.行动
学会“控制”自己,做自己的主人。