在进行事件复盘之前,先回顾一下我在4月9号列的愿望清单的完成情况
愿望清单
【小确幸】
①给自己买一束花
②和明明去一次spa
现在还没去,他觉得有点贵了,我们在家里学习了按摩的手法,互相捏了半小时
【微习惯】
③醒来后不玩手机直接起床
这一点我没能每天都遵守,但是因为有了这个目标感,所以我现在会下意识地控制自己不要一醒来就去拿手机
④睡前腹式呼吸
平时默默在群里看大家打卡,我也默默做了11天,希望肚子上的肉肉能拜拜~
【小突破】
⑤跑步80km
到现在为止跑了23.5km,另外打了两次乒乓球,运动量减少的一部分原因是新工作加班比较多,但是现在天气暖和了,可以下班后拉杨明出来夜跑一会儿
⑥减重5斤
减了2斤,实在担心哪天吃顿大餐又胖回来了......
⑦和朋友们来一次不一样的聚会
杨明离职了,喊朋友们来家吃饭,我做了火锅和其他的炒菜,一起一边看视频一边聊天一边吃饭,是和在外面吃饭不一样的感觉
⑧走一次吴越古道
这个没有去,但是这周末我们会去爬黄山,运动量应该更大啦~
【新尝试】
⑨录一个vlog
还没拍,现在vlog的主题想的是从到黄山到离开的整个过程,回来再去B站学习怎么剪辑
⑩用手绘的方式记笔记1次
失败...还是得跟着课程学,我实在不是一个对画画有天赋的人啊
回头来看的时候才发现,一共10个目标,现在只完成了两个,要加油了鸭!