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我学习心理学，是因为学习家庭教育的同时被带入的，似乎有点“被迫学习”的味道。学习教育学，是为了懂点育儿的本事，不至于把孩子“带偏”了。再精进一些，学点儿童心理学吧，懂点孩子的内心世界，兴许沟通起来更容易。不曾想“一进心理学深似海”，宝藏是越挖越多，而最大的受益者竟然是自己。从这个意义上来说，我要感谢孩子。

于育儿，光是学习教育学还不够深刻，因为一个人的性格，是从小生长的家庭环境造就的，而性格决定命运。很幸运，能在这个教育学与心理学普及的时代做妈妈～“坐享其成”。

我接触的心理学学派不多，但接触了“曾奇峰的精神分析”以后我就再也挪不动步子，我感觉到自己已经找到了“伯乐”。

精神分析鼻祖“弗洛伊德”也是从曾奇峰老师处了解的。读曾奇峰的文字，能明显感觉到他对弗洛伊德的强烈认可，他用大篇幅的文章描述弗洛伊德，并用他自己的智慧，巧妙地将精神分析这门深奥的学问有趣地展现给读者。所以读不懂弗洛伊德的原著或译著，读曾奇峰也是不错的选择。

曾奇峰说：精神分析没有囊括所有的心理学学派，但是所有的学派一定有精神分析。他还说：精神分析是一门育儿鉴赏学，是真正意义上的育儿学。

心理学有很多学派，一开始接触不知道怎样选择。有人说：假如你不知道怎么选择，那就相信自己的感觉，你的感觉就是答案。而作为育儿新手，选择精神分析自然是最贴切的。

我学习这门学科，还有一个重要原因，就是被曾奇峰老师的人格魅力所吸引。我阅读了他的所有著作，在他的文字里我感受到的是一个真实的“人”，用最接地气的方式分享和传播他的思想，风趣幽默、自然又真诚。武志红评价他为：最有烟火气的心理学专家。

刚开始接触心理学，激动，憧憬，入迷，还有很多情感共鸣。我开始分析伴侣，分析父母，分析自己，可越分析越迷茫，越分析越乱。

最后我得出结论：心理学没那么简单，自我剖析如果运用不当，还容易把自己带偏。

相对于心理学，我学习家庭教育比较得心应手，这似乎与自己的心理年龄有关，总感觉自己离孩子特别近，好像对他们的感受特别敏感。我忍受不了他们伤心、受委屈、受欺负，接触了心理学之后我才明白这叫“投射”，我把孩子投射成了早年的自己，所以特别感同身受。

入门心理学后，我一心寻找答案：人为什么会自卑？为什么会自我攻击？为什么会抑郁？为什么看到别人优秀会嫉妒？为什么总担心别人不喜欢自己？明明知道一些行为不可为，为什么还要一直重复？……还有与亲密的人之间，那些络绎不绝的冲突，敏感的神经做出的反应：无力，抑郁，内在的战争，不弄个究竟，精神大厦就会崩塌。

我有时候又在想，我真的有问题吗？是因为学习了心理学而把问题硬套在了自己身上，还是真的有问题呢？非也。确切地说，是自己内心的冲突正好与心理学契合了。心理学既然是一门帮助人“解决”内心冲突的学科，自然就符合大众的心理特点。

人只要活着，就会有内心冲突，即使是心理学家也不例外。

心理咨询师有心理督导，而作为普通人，没有心理督导怎么办，我们只有提升自己的认知——自救。如今的心理自助读物越来越多，还有线上、线下各种学习渠道。可我认为，读书也能被“心理督导”。

读一本好书，其过程就是在与作者建立关系，比如读曾奇峰老师，就是在鉴赏他的人格，从他的文字里学会用另外的视角思考和看待问题。更重要的是他的专业性和丰富的经验，值得一再学习。

他也曾说过：有的人具备了一定的人格底子，自学心理学也可以让自己成长得很好。

提升了一定的认知后，我时常从最亲密的人开始觉察，父母，伴侣，孩子，这些关系里夹杂太多的“爱恨情仇”，感受上的冲击会更明显。当我认为这种“恨”是心理问题的时候，得到的解释却是：这些复杂的情感，反而是一个健康的“正常人”应该具备的，因为爱和恨是“人之常情”。曾奇峰老师称之为“神经症人格”。

但是，精神分析的任务是研究潜意识，它的专业性偏向于解释症状，偏理论性的。如果没有专业的心理设置和辅导，很难理解潜意识。可当我们把它作为一门深奥的“育儿学”来学习，却有助于我们培养人格健康的孩子。

读心理学书籍，虽然不能立刻改变自己的行为，却有“拨开云雾见青天”之感。冰冻三尺，非一日之寒，改变一个人的“成长程序”并非易事。假如我们带着觉知开始向内看，有意识地觉察自己的感受，并给自己的感受“命名”，比如自卑，恐惧，羞耻感，就能在心理学对应的术语中找到它们的成因。

“感受”一旦被解释、被分析，慢慢地就会变成我们意识的记忆，复杂的内在也开始变得清晰。再进入新的客体关系时，在关系的练习场不断碰撞，新的体验更替旧体验，成长就发生了。

所以，不管是求助专业，还是自学，成长都在发生。

曾奇峰老师说：精神分析是一门很深奥的学问，运用其治疗心理疾病需要漫长的时间，如果你只需要改变行为，可以选择其他的学派。但是精神分析可以改变人格。

“如果觉得精神分析不好玩儿，还有很多选择。”——曾奇峰如是说。

无论是对心理学感到好奇还是有真实需求，选一门“学派”罢。学到最后，也许很多的症状已然不再需要“分析”。保持好奇心，不断拓宽自己的心理边界，毕竟人活一世，没有什么比“认识自己”更酷了！

大家好！我是沐一。入驻简书不久，发表了第五篇文章。育儿十年，我自考家庭教育指导师，辅导过200多位家长。我也是心理学爱好者。在此，我将持续输出：亲子关系，伴侣关系，自我成长实修，故事，还有读书分享。如果喜欢的话，真诚邀请您点赞+评论+关注，您的激励是我创作的动力~感谢~比心