目标：
一、确保四月十四到十六号可以顺利的休到假。
二、四月十号24点之前自己的账户（除工资外）可以额外收入一千元，让我顺利的上深圳金刚智慧三阶的课程。
三，伴侣的目标：
1..懂金刚智慧，有智慧的人
2.信仰佛，明白因果法则
3.热情，开朗，善于帮助他人
4.喜欢冥想和瑜伽
5.年龄22-25之间，身高173cm-176cm，身材中等，不要太胖或太瘦
6.不抽烟不喝酒无不良嗜好，爱干净
7.素食主义者，不吃肉不杀生
8.长相英俊，非常阳光，身体非常健康
9.有一定的经济基础，有能力去帮助更多的人
10.恋爱经历不超过三次，单身男士
11.爱运动，爱旅游，并且可以带我一起去旅游
12.懂得照顾我，并且很尊重我的意愿
13.热爱学习和智慧有关的一切事情，可以和我一起共修，我们之间的交流是很轻松，愉快的，有意义的。
14.支持我去学习，精神上和物质上同时给予我支持的人,非常愿意和我一起去学习当然最好不过
四，今年九月份之前自己的账户余额有20000元，用来去泰国或者印度游学。
冥想内容：
1.每周的星期三就像是我们的修行日，今天早上做完瑜伽的时候大概快八点钟了，一看信息，已有俩个信息发到我的微信上了，我打开一下，原来是同事在找我一起去放生，随喜这些可爱的同事，于是同事便带我去买鱼，他真的很了解鱼，让我很惊讶，我们买了十几条小一点的鱼，便离开去放生了，看着同事亲手把它们给放走了，我感到无比的开心，感恩这位同事，最后做了一个回向，回向给所有众生，愿他们没有痛苦和烦恼，离苦得乐，回向给家人，愿他们健康，没有疾病。
2.非常感恩凯凯开车带我们去放生，由于知道他最近经济有点困难，于是我提出来要赞助他50元给车子加油，他和我推脱了俩下，不好意思的收下了，感恩凯，让我种下金钱和帮助他人的种子。
3.在回来的路上，我看见有一个年纪有点大的老奶奶在卖菠萝，就立马和同事们说请他们吃菠萝，他们很开心的答应了，就买了老奶奶的俩个菠萝，哈哈，奶奶很开心呢，希望她的生意可以越来越好。谢谢奶奶和同事可以让我种下这么多的好种子，种下金钱的种子。感恩
3.同事吃菠萝时，不小心把签子掉到地上，我主动帮他捡起来丢进垃圾桶里面了，种下了一颗爱护环境的种子。
4.我们放生回到家之后，便请同事去吃早餐，于是和同事很开心的请同事去出了早餐，谢谢同事给我机会种下金钱的种子，还有慷慨大方的种子，感恩。
5.今天瑜伽馆开读书会，感恩黄老师每周三可以一直让我们跟随她学习智慧，并且教我们如何记录六时书，感恩老师!
6.今天公司开员工大会，我主动去帮助他们布置现场，帮助他们节约时间，看到同事们今天忙的都没有时间吃饭，很是心疼他们，辛苦了！开完会之后主动的帮他们收拾会场，感恩同事们，给我机会种下好种子，同时我也在做瑜伽，业力瑜伽。
7.今天读书会上讲六时书，并且还建立了一个100天实践群，我担任组长，负责监督同学们打卡情况。希望同学们能够好好的坚持下去，感恩老师给我机会种下一颗服务他人的种子。
8.随喜自己今天早上的瑜伽和冥想，品质很高，感恩瑜伽！
将以上所有的好种子全部回向给所有的有情众生，愿他们可以快乐，健康，幸福。同时回向给自己以上的目标，愿我可以成为所有众生的榜样，然后可以帮助到更多需要帮助的人。
