上班时间18:00-次日08:00
18:00-19:00
进入工作状态之前尽量不玩手机19:00-20:00
工作为主，抽时间Kindle阅读。20:00-21:00
工作为主，幕布或者云笔记记录阅读备忘录。21:00-22:00
工作为主，抽时间玩手机游戏或回顾今天22:00-23:00
工作为主，抽时间学习英语百词斩爱阅读或者幕布写日记23:00-24:00
工作为主，写完日记抽时间看下微信工作群信息，眼睛休息不看手机。00:00-03:00
工作为主，抽时间眯一下打个盹睡一会，调整好精神状态。04:00-06:00
工作为主，抽时间看一部电影06:00-07:00
工作为主，幕布记录观影清单，简书写收获。07:00-08:00
工作为主，英语学习，百词斩，流利说。
下班时间08:00-17:40
08:00-09:00
回宿舍路上听歌，看情况慢跑10分钟，买菜。09:00-09:30
冲凉，洗晒衣服，冥想10分钟。09:30-10:00 统计表格更新。
10:00-10:30 备考初级。
10:30-11:00 睡前看书。
11:00-17:00 睡觉6小时。
17:00-17:40 做饭吃，去上班。
