1. 感恩孩子的同学邀请他们去玩，孩子需要伙伴，感恩！
2. 感恩先生送孩子去伙伴那儿玩。感恩！
3. 感恩先生上街买菜给我们做好午餐，炎热的夏季在厨房做饭真的很热，感恩先生的付出和爱。感恩！
4. 感恩支大夫帮孩子开药治疗咳嗽。感恩。
5. 感恩朋友帮我们从城里给孩子买好药带回来。感恩！
6. 感恩孩子的同学妈妈带两个宝贝来咱们家玩。感恩！
7. 感恩先生在他不开心的时候选择去打麻将，让我有机会去体验自己的情绪反应。刚开始孩子给我说爸爸去打麻将了，我是比较平静的，因为我非常不喜欢他打麻将，虽然他一年也就打一两次，但之前因为他打麻将的不愉快成了我的心结，不能碰。我其实在意的不是他去打麻将这件事，而是在意他根本就不在乎我的感受。后来跟他沟通，他说是因为我对他态度不好，他不开心想去放松一下的。可我直到他说出来都没有意识到自己哪里态度不好了，可见是多么的没有觉知呀！后来我们总结是因为说话太随意，让对方感觉不爽，可家人之间也要很有觉知的注意每一句话应当怎么说吗，这多累呀。感恩
8. 感恩每件事情的发生都是有意义的，都是宇宙最好的安排。当深信这一点时，就可以平静地接纳一切了。感恩。
9. 感恩出现在我生活中的每一个物件，感恩你们用自己来成就我的生活。感恩！
10. 感恩这看起来并不美好的一天！
