首先引入自我效能的概念——百度了下：指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。自我效能的价值体现在能使我更有韧性，较少的焦虑和抑郁，最终让我生活得更健康，有更高的小成就吧。
自我效能和自尊的区别：你相信你有能力做一些事，这就是自我效能。如果你由衷地喜欢你自己，这就是自尊。
哪些人最需要自尊感呢？孩子。你对孩子说：“你是特别的！”（建立自尊感）而不是说：“我知道你能行！”（建立自我效能）。
相反，在成人中，自我效能比自尊的意义更大些。所以你想要鼓励某人，那就提升他们的自我效能比较合适。比方说：“我知道你真的已经很努力了。”（如果有必要的话^-^）
自我效能指引我们制定有挑战性的目标，并在面对困难的时候具有较强的毅力。
如果此时你相信你有能力做好一些事，但这只是心理层面。决定事情走向的第二个因素：你有没有控制住结果。
例如：你可能感觉自己是个合格的司机（高自我效能），但是感觉醉酒的司机开车会有危险（对结果的低控制感）。
或者，你可能感觉自己是个有能力的人（高自我效能），但是害怕因自己的年龄、性别或外表而受到歧视（对结果的低控制感），所以你可能会认为自己的前途黯淡。
我们对结果的控制取决于我们如何解释挫折。将导致结果的原因归因于自己无法控制的因素还是采取更乐观的态度和积极的想法。
一般而言，具有自我控制感的人，会得到更好的成绩，拥有更好的人际关系，并且心理更健康。相反，不具备的人会利用身边的资源去达成目标。
最后一部分来谈谈我们实际的工作中，有些什么可以提炼摄取的。
第一点，过多的选择会导致无所适从。如果让别人免费去杭州或者苏州旅行，他们会非常高兴。但让他们在两者之间进行选择，选择杭州的人会后悔他们无法得到园林的熏陶和江南小桥的氛围，选择苏州的人会后悔他们无法得到西湖的美景和优质的住宿。
第二点：给下属完成任务的回旋余地并让他们拥有一些决定权，可以提升士气，这个如同自由职业会得到更大的幸福感是一个道理。
这部分还是没来得及讲完，等后续再更…
（有时候，我会抽空时玩上几局LOL。游戏中，我们有一个战队，战队里有几个性格迥异的朋友。玩到认真时，如果我们没有在走到一个点，就会产生打法上的一些分歧。而唯一倚重的大哥就会说上一句：“别吵了，我们还是打完这局再说吧。”然后就等下局，大家继续奋斗。）
其实游戏也给我们构筑了诸如社会结构和社会组织这样的概念。“大哥”犹如旋律以及和声这样的理念，在生活中会让我觉得敝帚自珍，不可多得!
