《稀缺》一书，由哈佛大学教授塞的西德希尔.穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德.沙菲尔所著，此书得到诺贝尔经济学奖得主丹尼尔*卡尼曼的极力推崇，此书的副标题是我们是如何陷入贫穷与忙碌的，全文阐述了我们所经历的，却容易忽略的状态——稀缺，我们可以由此得到一点启发。

一、什么是稀缺?

文中对稀缺的定义是我们拥有的少于我们所需要的。人们忙忙碌碌、捉襟见肘、食不果腹，体现的都是稀缺的状态。忙碌是对时间的稀缺，捉襟见肘是对金钱的稀缺，食不果腹是对食物的稀缺。人们习以为惯的生活状态，不料已是掉进了稀缺的陷阱。我们可能更容易直观地发现食物的稀缺，以及稀缺后带来的饥饿后果，却容易忽视时间、金钱方面的稀缺以及对我们带来的问题。那稀缺会带来什么呢？

二、稀缺会带来什么？

稀缺是不是肯定会给人带来不利后果呢，其实也不尽然。书中提到稀缺会给人们带来专注红利。何为专注红利，就是在稀缺的状态下，人们的专注度会大大提高，做事效率也会大幅度提升。比如，递交毕业论文的时间是一周后，如果你还没完成论文，在时间稀缺的这一周内，你写论文的专注度会直线上升，执行力也骤升，之前磨磨蹭蹭几个月都没有思路的东西，在这一周里你就能顺利完成。这就是稀缺带来的专注红利。

但相比优点而已，稀缺带来的缺点却是更严重。

观念上而言，稀缺会带来管窥之见，让我们只把注意力放在紧急的事情，而非重要的事情上。文中说，会形成隧道视野，进入这个视野的，只会是那些紧急的事情。这样无疑会阻碍个人的持续成长；另外，稀缺会增加我们的心智负担，因为时间少，金钱少，导致我们会花更多的精力去权衡，先做哪件事，或者如何买到一个价廉物美的东西。而且在做事的时候，容易分散注意力，因为可能同时存在多件紧急的事，我们却不得不只先处理某件紧急的事，但脑子里还会惦记其他紧急的事，如此便容易出错。

行为上而言，稀缺会带来借用、杂耍、短视等行为。因为时间缺乏，甲事件的处理时间会借用原本用来处理乙事件的时间，而后发生多米诺效应，使得后面的一系列时间都没办法按时完成，这是借用；杂耍，从字面意义上也可以理解就像马戏团的杂技演员一样，要同时耍起好多器具，即使有绝佳的技艺也难以保证做到万无一失，同时，只要中间掉了一环，场面就没办法收拾。因为稀缺而被迫处于杂耍状态的人，也会同时做起好多事，但这种状态给人巨大的压力，而且极其容易出错；短视，前面已经提到稀缺的人会只关注于紧急之事，无视重要之事，因此会导致短视的状态，他们会丧失规划未来的能力。

三、如何改变稀缺的状态

1、 预留余闲

如果时间稀缺，我们在做计划安排的时候，需要预留出一部分的余闲时间，用以应对一些突发性事件的发生；如果资金稀缺，我们尽量预留好一部分备用金，可以在工资刚发下来的时候就进行强制储蓄一部分，这样才不至于打乱原有的生活节奏。其实越稀缺，就越需要构筑余闲，只有保证好了原有计划不被打扰，才不至于调入稀缺的恶性循环。

2、 节约心智

节约心智，就是我们通常所说的要保护好自己的注意力，要进行精力管理，人的注意力和精力是有限的，所以避免在小事情上耗费过多的精力，可以建立一些固定性的习惯，到点休息，到点锻炼，到点写作看书等，不用胡思乱想，不用绞尽脑汁，以节约心智，把注意力留给重要的事。

3、 提早努力

在资源比较充裕的时候，就尽早努力，这才是根本上避免稀缺的方法。所谓陷入稀缺，其实就是我们在资源丰富时候放纵的代价。只有从源头上进行努力，才能更好地改变稀缺的状态。我们总是低估即时享受的后果，高估自己在未来稀缺状态下处理事情的能力，从而导致我们经常是追求即时满足。因此，我们要学会提早着手，锻炼自己延迟满足的能力，继而才能与稀缺分道扬镳。