昨天听了媛媛的直播课， 邀请的是她的好朋友尚兆民 ,这期 兆民哥真诚的分享了内向者表达的干货，打开了我对人的性格方面的认知的新世界观，原来人无需改变性格，也能成为沟通高手，就算内向，也能闪闪发光。 
 
我也是借助媛媛的直播,才了解了这位兆民哥，他毕业于中国传媒大学的播音系，以西北五省第一的成绩考进的，同时毕业时又以班级男生成绩第一名顺利完成学业，曾做过北京人民广播电台新闻主播、记者、情感节目主持人，采访接触过上市公司CEO、企业高管、投资人、知名导演演员、作家超过500人。今天刚开始读他写的一本书《内向者的沟通课》。打开了我的认知观念。
 
下面是直播互动提问 、回复的精彩记录：
  媛媛问：
1.  兆民哥你是一个内向的人，没有那么热爱说话, 但是仍能在北京广播学院表现那么好, 可见你在说话上面是不差的, 你是一个会说话但是不爱说话的人是吗？在内向者当中有这么一批人，其实他们会说话的，只是对他们来说太难受了。

兆民哥回答：
对的，可能你把我推到相应的位置上，我会顺利把这事情给办了，但是让我特别享受这个事儿还没到，我不是特别享受这个事情。上次我在做分享的时候，有人问“内向和外向的区别主要在什么地方” ， 我觉得最明显的区别就在于： 内向的人他往往通过独处一人呆着或者说任何人没有打扰的状态下来获得经历上的恢复，例如说: 一个内向的人做了销售行业，白天说了一天话，下班以后他想的第一件事就是，赶紧冲回家里，那儿不去，朋友约我拒绝。打开电视或者拿本书 听听歌，处在一种不被打扰的状态中，第二天继续工作，精力充沛，外向的人则认为没事儿，没有消耗太多，依旧跟朋友娱乐。 如果你需要大量独处来获取精力的话，应该属于内向的人。

 媛媛提问：
2.  外向的人会不会越来越外向,因为通过在社交场合的锻炼会越来越会说、越容易取得成就感,他讲的笑话 别人越来越容易笑,由此这种社交就成为了他恢复精力的手段，内向的人会不会容易走入这样的死胡同，我没有社交,也更不会有成就感，社交很累，而且我还要表现好，然后我又不太熟练，表现又不好，我又发现去了这个场合之后，自己很无趣，别人说话也答不上，他越来越不爱社交,会不会容易走入死胡同？

兆民哥回答：
这个问题问的非常好，的确是这样，我觉得这也符合马太效应定律，好的会更好，差的会更差，你有了,上天会给你更多，你没有，你匮乏，上天会拿走更多，确实是这样我们会进入这样一种循环，我写这本书《内向者的沟通》实际上就是想把循环给拿掉，让大家不要进入这样一种循环当中，什么意思呢？ 实际上我们内向的人不要花很多精力让自己成为外向的人，你是没有办法成为纯外向的人呢，至少在我的三十多年的人生经历中，我没有发现自己成为外向的迹象，我可以去应付很多社交场合，但我用的是" 应付" 这个词，我可以去应对它，但是呢 它很累，非常累,辛苦的都是自己，受伤的都是你自己，那如何办呢？ 如果我们在社交场合不如外向的人处处抢占先机，我们会不会很吃亏? 那是不是这个世界所有的机会都被外向的人拿走了，有的时候的确是这样，那怎么样去改变呢？ 我觉得这也是我在这本书中想要传达的一个核心思想，内向的人你身上具备这种很强的社交能量，只是你自己却没有发现，你的社交能量不是跟外向人相同的表现形式，你有自己独特的表现形式， 比如说 内向的人很善于倾听，他可以让自己成为一个很舒服的谈话对象，他没有攻击性，说话不是那么直接、情商不是那么低，内向的人特别能够跟你保持同频共振的、有情绪的共振起伏、能跟着你的情绪走，内向的人总结起来有这么三句话概括：
不漏锋芒的敏锐 —— 思考缜密的从容 —— 恰到好处的温暖
我们内向的人要发挥这种自己身上本来具备的天赋，只是这种天赋被社会打磨掉了，被遮盖住了，我们过去所受的教育一定要让自己强捂着、要让自己变的外向，可以，但是这这种磨砺也很痛，有的人未必能经历住这种痛苦，他会败下阵来，他会输给自己的性格，输给外面的社会，输给外面的环境。

媛媛回复：
而且我觉得正是这样一种压力，会让人他越来越害怕社交，而且在社交中越来越难以取得成就，为什么呢? 因为要鼓励一个内向的人变外向，他没有向在那么大场合中大说特说，那么去吸引别人的关注，他做不到。就会越来越有挫折感，为什么我到饭桌上就变成壁花少年了，我就没法插话，没有办法接听别人说话，我表现好差，越拿这个标准来否定自己，自责就会越强烈，但是呢我们一定要放下成为社交达人的包袱，其实你只要没有这种包袱，没有这种追求，，做到哪里倾听别人说话，给别人回复，这个饭桌上可以缺少外向的人，但是不能缺少内向的人，因为一屋人都说话，饭桌就乱了。所以需要这种人。

兆民哥回复：
很多人会忽略倾听这个事情，在谈话过程中当中重要作用，我之前看过一个心理学实验，有一次被实验者旁边安排了一个人，就是很内向的人，他全程都在非常的 专注的跟他情绪保持同频共振的这么一种状态来听对方的人在讲话，然后呢另外一组做实验的人，他旁边做了一人，他不断的打断他讲话，不断的发表高谈阔论，当然这人也是很有魅力的一个人，然后两组实验下来后，问被实验的人，问 “你们认为谁更有魅力”。实验者一致认为：一句话不说认真倾听的人有魅力。

媛媛回复：
 所以说 要么你就当那个能说的人，要么你就当那个会听的人，但你千万不要当磕磕巴巴硬要说话的人，人能说 ，也真的很有魅力，我现在就觉得会说话的人， 能把全场逗笑的人， 掌控住全场的人在一块呆着很开心，然后会倾听的也很有魅力，让人觉得你很涵的住，然后你很稳定，就怕的就是磕磕巴巴，又想表现，又表现的不好，让人觉得印象非常不好。没有魅力。我想给大家提示的事 千万不要内向的人非要向外向的人去做一个活力四射的社交主感觉，其实你看很多人他们喜欢内向倾听人，喜欢这人能听我说话，让我来说，很尊重我，所以没有必要非得变的外向。
兆民答：
当有一个人专注的坐在你旁边听你讲一个事情，你会觉得，这个人原来对我这么感兴趣，这个人原来这么在意我讲的话，而且我觉得这个倾听不是坐在那儿傻傻的面无表情的听人讲话，而是要认真对他说的话表情 肢体 动作上的反应要有回馈， 要有微笑 开心、面露出难过的表情，或实时的给予鼓励。

媛媛问
3.兆民哥你是如何走过内向过程的，我看你是从2018年北京电台出来的，开始研究性格与表达方面的？

兆民哥回答
开始呢 我妈非常要强，对我的要求很高，我跟我妈的交流沟通不是很好，能理解父母的良苦用心，同时也跟女朋友经常吵架拌嘴。我会发现在亲密关系中 我自己并不会讲话，然后我就在想我们传媒大学广播学院教我们四年 如何去表达，如何去发声，我们做媒体、当记者 当主持人 天天拿着话筒对外表达，但恰恰在生活中我是一个不会说话的人，我觉得很讽刺，我看到了自己两幅面孔，这两幅面孔不是可以去伪装，而是从我的职业 能成为一位合格的主持人记者。但是回到家里当我以儿子的身份、男朋友的角色 出现在家人及爱人面前的时候，我发现自己很弱，我不会真正会建立语言关系 建立情感关系的人，我是一个工作会把事做好的人，但是在生活中我却不会表达。之前总有些人内向的人找我咨询问题，然后我就从自己身上找方法。当时我做记者做了7年记者，当我们去新闻现场采访的时候，其他记者都会奔着同一条新闻都去，当与成熟的老记着碰到后，他们有一个特点, 他们非常的老练，他们能迅速的释放这种个人形象力，能够让被采访对象能按照他想的思维来说话。但我就做不到，然后我没有办法想雷厉风行的记者一样，把现场采访对象全部搞定，但是我在自己身上找到了一种不叫能力的能力，这种不能能力的能力，就是我能够给予对方一种很舒服的谈话状态,对方能够很短的时间内相信我，愿意给我说心里话，我往往能够采访到更深的东西， 我往往能够隐藏在他内心深处的东西，我不着急要哪个答案，我愿意倾听，我想帮助他，正是这种倾听让我信任了我。我就发现这种不叫能力的能力恰恰是内向者的优势。

媛媛回复：
其实我觉得在你整个转变当中我觉得很重要，首先内向者正是因为社交压力，  会把自己逼得失去本来的优势，他在模仿外向者的过程中就把自己本来的优势失去了，其实内向的人说话少的人时候很容易观察别人的，但其实他们不知道的是，外向者在处理亲密关系 时候或在处理跟别人沟通的时候，问题也很大，大家总会觉得这人很能说、很会说，，他一定关系处理的很好，其实也不是，他们的问题也很大，因为他们说的很多，有的时候忽略对方的感受，所以他的亲密关系会出问题，因为他说太多的话，可能现场还有一个别的外向者被压抑了，但很莫名其妙的是，总是内向者有这种问题，这个世界是缺少倾听的人，倾听是一个省心、省劲的但效果特别好的谈话方式。你就能获得好的谈话方式，如果不断打断别人说话。
 媛媛问

4. 你有没有想过这样一个难题，假如说你也内向，我也内向，都擅长倾听,会不会尴尬？

 兆民哥回答：
我觉得俩人都进入私密空间,俩人都不爱说话，该怎么办这是一个特别好的话题，我以我的经历来说，我之前有个朋友,她属于很内向的人,开始跟她在一起会觉得很闷， 我会觉得这人总是老不讲话，我讲话为啥没有回应，慢慢的我发现每个人对于回应是有时间的，有可能你跟她说完一句话，她第2天才会反应，她的反射弧会特别长，但是我觉得内向型的人交流可以不只只是你们的语言，你们一起可以做很多事情，一起分享某种场景，一起进入某种好的状态，我觉得内向的人不一定要全部放到语言，但重要的是你的话能否说到点上，你话少但是你的话很金贵，你的每句话都能砸中对方的内心，那你的话就值钱了， 我觉得不管是内外向的人，善于观察，善于思考，你要想他为什么这么想，就会疑问，然后就开始思考到点上了。 

媛媛问
5. 假如说男生是属于内向的人,特别倾向于要找个外向的女朋友吗,你是如何看待这个问题？
   
兆民哥回答：        
我觉得也不能一概而论吧，如果自己很内向，然后找了一个外向的女朋友，自己满意了外向的女朋友开心吗。她会不会觉得你闷呢，我们不要把内向和外向当做逃避问题的借口，天下没有天然合适的两人，那个人是不存在的，你不管你是内向还是外向，都得磨合，都需要两个人在一件事上妥协 达成沟通。彼此沟通对方的需求，然后两人试着朝共同奋斗追求的方向去走，我觉得这是比较好的，我觉在恋爱过程中，你想要对方怎么对待你，你就得先怎么对待对方，有的时候我们需要去做那个主动的人,内向的也可以很主动呀，谁说内向只能被动，我们要把这个概念先分清楚，我们做不了高情商的内向者，我们可以做主动性的内向者，不要把外向当作是情商低的理由，很多人外向都爱说话，有些话是情商低的，也不能将内向的人当做情商高的表现，，不要随意定标签 ，做一个快乐的内向者。  

今天给我们带来了很多的分享，学会沟通，好好说话，是一门学问。会说话，不仅意味着要学会表达赞美和认同，更在于如何准确地表达自身需求，以搭建更高效的沟通渠道。沟通能力与财富拥有量密切相关，一个人若想在事业成长、家庭和谐、两性关系上取得顺利进展，表达沟通的成熟度是第一关也是最重要的一关，最后祝大家都有一个特棒的身体，做一个快乐的内向者。