【Day3】今日阅读P90--120.
拖延带来的事儿！写出来，就是给自己一个教训，也希望其他人不要学我。
001
本可以在第一次出现症状时去就诊的，但自己没当回事儿，感觉良好！
反复三次，无奈去医院挂了个号，吼吼。
皮肤问题还没发展到那么严重，但却不得不反思：
在不明情况时，我本可以早一点问询专家的，可是却用自己的想当然来掩盖。
生活中，我们很多人都是这样，在事情刚有苗头的时候，漫不经心，等到事情量变的累积到一定程度，到最后还是不得不去解决，甚至要付出更大代价。金钱上的花费暂且不说，单是时间成本和精神损失就成倍增长了丫！
生活如此，工作如此，做教育也是如此。
尤其对于孩子的成长，一环扣一环，别在我本可以的时候选择偷懒，到后面追悔莫及。很多事情，趁早不赶晚。
002
写到这里，突然想到另外一件事情，联想到最近看的一本书《自控力》。
印象最深的一件事，大概小学二年级时候，也是皮肤得了一种很奇怪的病，而且还不断蔓延，现在想想都是鸡皮疙瘩儿。老妈带我去看病，医生说很罕见，所幸有办法能治好。医生的话让我觉得自己得了奇怪之症，自己十分紧张，小心翼翼，唯命是从。前后反复复查了三次，老妈每天早上帮我涂药膏。最最重要的是医生说要忌腥荤一年。也就是这一年不能吃任何肉类以及蛋类食品。而我偏偏又是个吃货。但是，毫不违心的说，二年级，那一年我真的是一丝丝荤腥都没碰，甚至连一块鸡蛋糕，这大概是小时候最美的零食了吧，因为一般只有中秋春节这样的日子，家里才会买。
《自控力》书中提到一个点，你越努力告诉自己今天要运动，你越不会去运动。当你因为这一天运动了而沾沾自喜时，下一个动作可能就是去吃一顿大餐；越是平时彰显自己很注意饮食的人，往往吃高热量食物的频率会越高。
乍一看，这不合情理，但仔细思考，只觉得啪啪打脸。
从心理学上解释：当你告诉自己今天要运动的那一刻，内心是充满喜悦的，甚至有点成就感:“看，我今天有运动计划哦，自己太厉害了”可是到了下午，你突然发现自己很累，不想动。想想自己一天的辛苦，算了，还有明天，明天在再动也不迟。于是陷入了明日复明日的循环。这种现象，我所理解的是运动计划产生的好感成了自己放纵的许可证。
另外一个是光环效应。这个在吃饭时候经常会发现。当服务员端上一盘纯牛排时，你内心可能是拒绝的，我是要减肥的人，这热量太高了。
可是，当这盘牛排周围摆上了蔬菜呢，你内心就没有那么抗拒了，肉只吃一点点，可以多吃一点蔬菜补充维生素和膳食纤维。结果，这一吃，不得了。
还有火锅和麻辣烫，总以为自己点的都是蔬菜，可是你原本不用吃那么多食物的，结果供大于需。而餐厅，恰恰就是利用这一效应来设置菜谱，不是吗？类似的大减价、双十一，看上去是便宜了，但这些东西是你现在需要的吗？如果觉得自己捡到了便宜，不妨算算总消费额有没有超出预算呢？
这次当当网图书满两百减一百，冷静一下，我没有买。
003
总结：别用自己一丝丝的进步来阻挡了自己前进的脚步。没错，进步有时候会让我们更放纵自己。
比如：
问题一：最近一直在运动，今天要不要吃一块蛋糕犒劳一下自己呢？（yes.）
问题二：你希望自己一直这样胖下去吗？（no.）
我在二年级能坚持一年不吃荤腥，大概也源于内心一个信念:你想自己皮肤变好不复发吗？（yes.）那就忍住。
想想终极目标，简单、相信、坚持到底。换个方式问自己，也许就有答案了。
