《不要用爱控制我》是一本绝佳的心理自助读物，被誉为人际关系领域的一次“根本性的突破”。本书以独特的视角，深入探讨了日常生活中我们习以为常的控制行为。揭示了其背后的实质，让我们了解、认识和应对控制，能够修正自己，远离暴力生活。
本书作者帕萃丝·埃文斯是加拿大埃文斯人际关系研究中心创始人，畅销书作家。在全美建立了许多工作室，并在大众媒体上露面，为大众治疗心理创伤。她著述颇丰，著有《不要用爱控制我》1-4部，其中《不要用爱控制我2》曾名列《新闻周刊》、《商业周刊》的畅销书排行榜。
金句
1.控制就是依据自己的意志，通过身体语言或口头上对他人或周围环境进行限制，以得到一定的行为结果。
2.既然只有你能给自己下定义，你的自我认知就是你自己的专利。一个人的自我认知是天生的，不是他人赋予的，你没有必要证明或者解释它。
3.没有持续的肯定，一个孩子很容易接受父母的判断而放弃自我。
4.控制者与自己的内心世界分离，失去了自我，从而，表现的根本没有内心世界。
5.为了打破幻觉，控制者必须面对分离的恐惧，从外向内逆向建立“完美”形象的破灭。
