事件1、今天关于吵架的事情已经进入尾声，但我好像感觉还没有回过神儿来，
内心感受：委屈
内心需求：我希望自己能够得到足够的尊重。
调整：1、借此事情给双方冷静一下也不是坏事
2、先处理自己的情绪，要找到一个合适的方式去处理
3、还有很多地方是自己要修炼成长的地方。
事件2、胃里还是不舒服
内心感受：烦躁、害怕
内心需求：希望身体健健康康的
调整：1、可能是由情绪引起的不舒服
2、注意饮食
3、把平时一些胃药吃一点，感觉好多了
事件3、儿子口渴说要鲜榨果汁，他自己挑了杯苹果养乐多，我说你在家也不吃苹果，咋出来喝这个呢？他说因为这个便宜。
内心感受：生气啊，更多的是觉得儿子说这个话而觉得没面子
内心需求：想当一个什么都能给予儿子最好的妈妈(还有我的认识偏差，认为贵的就代表自己很厉害）
调整：1只是自己的内心戏啦，最后儿子点了一杯火龙果养乐多。一下子质问儿子，他也不知道如何回答
2、其实现在想想说不定我不说你在家也不吃苹果这句话的时候，儿子就喝苹果了，管它价格呢，只要他尝试喝就很好啊
3、通过这件事认识到自己的话对孩子的诱导有多重要，所以以后跟孩子交流也要多加注意，正面引导。
