一
忙而不乱的常规做法是“好记性不如烂笔头”，及时记录要做的事和即将要做的事，幸好，我已渐渐养成了这个习惯。前不久，有人还说要看我的记录本呢，我当时回应说“可以啊”，现在想想，好像这应该属于我的私人物件，除非我愿意，抑或主动拿出，一般情况下是不能查阅的吧。
白天，笔记本不可能时时带在身边，即使人可以在电脑前，但要面对必须要做的事，碎片化时间都显得尤为宝贵。
结缘“简书”，人不在电脑前的碎片化时间，得以充分利用，可以在手机上记录，记录灵光乍现的东西。
二
“向下沉潜，向上飞扬”，这么美的表达，当然不是我的原创，而是来自成尚荣所长的报告题目，在报告中，成所用这八个字阐述了核心素养，诗意灵动的表达，让我们明白核心素养并不“高大上”，而是非常“接地气”，学生核心素养的教育落实途径，其实很简单，真的没那么玄乎和神乎。
那，作为教师核心素养培育的实现途径呢？根据成所的表达之外的内涵，忽然发现，“向下沉潜，向上飞扬”，也可以涵而概之教师的核心素养。
昨天研修班，是第二次课，雨天，出勤率很高，除了个别几人请假的外，都按时到达。静静的报告厅，没有因为参训人数之多而嘈杂。这些老师都是主动报名而来，主动学习的热情高涨，上周第一次课结束后，邮箱里学习邮件不断，都是来自于这个研修班的老师。每收到一个邮件提醒，我的内心就会收获一个满满的感动，带给我另一种惊喜的前行之力，更带给我陪着大家一起学习的振奋与感奋。
接这个研修班任务之初，心是忐忑的，不安的，无经验，带来的结果肯定是不自信，在领导的鼓励下，在同事的相助下 ，集思广益用到了极致，开班典礼上，一百五十多为老师的准点到场，一个个脸上的微笑绽放，把我心底的不自信一扫而光， 领导面对全体学员的温暖的指导与激励，也唤醒了我心底的的阳光自信，一个坚定的决心油然而生：带着真诚上路，真心相伴全程，一定会有曼妙的庆典。开班典礼中产生这样的决心，典礼后也这样对大家表达了，掌声的回应，是认可，更是期许。
一个人数众多的研修班，要想持久维持这样好的秩序，“规则”很重要。我征求了大家意见，分成十五个小组，每组都有组长，达成共同的约定，心理学习研修群建立，努力向共读群发展，平等自主互助，重过程性学习，等时机成熟的时候，约定固定研修共读时间，让每一位老师都能体会学习归属感和自我成长的幸福感 。 先给大家相互熟悉的过程，共读的书目已拟好，适当的时候再放进群研讨。
这些规则全部抛出后，得到大家彼此认可，真好。
我的愿望是给大家一个安全舒适、开放度很高的研修纬度。
三
昨天给大家讲课的是市心育中心老师，心理硕士毕业，市心理专委会秘书长陶老师。我给陶老师安排的主题是《心理教育与学校心理健康教育》，在她的讲座里充分彰显，一线老师喜欢案例性很强的讲座，喜欢听有故事感的观点，而陶老师恰恰就是这样的呈现。
课一结束，有好几位老师主动和陶老师交流，有的还要联系方式，这些，也正是我期待的一个研修目标，我希望大家能和讲课老师多交流，多联系，拓宽学习的渠道，获得更多的学习力，反哺更美的教育实践。
我理解的 “向下沉潜”，在这里指的是学习中的深透力，实践中的耕耘力。“向上飞扬”，指的是个体在学习与实践中勃发出来的生命力的张扬与昂扬。
课结束后，我把这八个字送给了大家。愿我们在研修班学习的每一天，都能向下沉潜，向上飞扬。
（哈，随想随记，不成体系，发了无图小文，自娱自乐。学了心理学后，重视了职业伦理，知道了不能随意发大家学习的照片，除非征得了同意。）
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