1.
今天早上9点前就起床了，简单收拾一下就出门了，我早上在家，则做不了什么家务，都是起来以后，就赶快出门了。
昨天没睡好，听着音频，没有关台灯，也没有拉窗帘，早上挺早就醒了，早上就头疼，以后再不这样了。
虽然我不想要这么说，可能练柔术这件事真是错了，承受了那么多的压力，现在状态这么差，和那段时间的经历也有关系了。
但是我现在还是会坚持锻炼，虽然不知道泰拳课，什么时候才能开，但是我可能到时候还是会去，坚持长一点的会员期时间。
我也不想抱怨什么，练柔术是自己的选择，并没有办法要求别人对我的态度，而且还是有一些开心的时光，而且抑郁也是我自己的事。
写作组里写成功日记，我也想要开始写了，只有读书，写作和锻炼能拯救我的生活了。
2.
早上我给健身房打了电话，问快开始营业了么，前台说还不清楚，我说你们也打电话多问啊。
她说已经每天都打电话问了，如果开始营业了，就会再公众号通知我说，我知道啊，但我等不及了，就打电话问问。
我那天看闭馆通知的时间，已经整一个月了，我已经快要习惯没有健身房的日子了，还养成了每天到户外跑步的好习惯。
我开始跑半程马拉松的计划，然后再跑初级全程马拉松计划，然后我就能大约5小时的时间，完成一次全马比赛了。
我想好好准备，我不想跑下来没一个人样了，每天的积累跑量还是很开心的。
我最近也不总是往市里跑了，就晚上在小区跑，虽然在小区不远处就是海，但是我也不想过去那边风太大。
我昨天跑步的时候，没有穿一件有帽子的衣服了，跑了6.5公里以后，就出汗了，被风一吹，脖子后背都凉凉的。
刚刚看见一个跑步100天的打卡活动，我毫不犹豫地就参加了，可以把我的半马计划执行完，然后开一个全马的计划的头。
2.
最近感觉自己的性格很阴暗和别扭，昨天的课，有一个很久没来上课的女生，又回来报名训练了。
她是那种属于肥胖的女生了，她的妹妹更胖，不过她的姨，却是一个非常苗条强势的女人，很久以前，来过馆里一次。
但是她昨天也没约课，然后还发了朋友圈，群里晚上又加进来一个新的人，可能是她的妹妹。
不过她指望练柔术，打实战减肥，是不太现实的事，想减肥还是得跑步，然后练柔术是一件长期的，锻炼人心理的一个过程。
天天跑也没事，3公里那天，就跑5公里，休息那天就跑3公里，轻松养生跑。
唉，我究竟为什么要报班，还影响自己的写作练习进度，不过我说了，不过就是看看，这个钱早晚都是要花的。
我不想老是说消极悲观的事，好像都是别人的问题，我只是一个可怜的受害者。
自从我看了统合综效那一章以后，我一有消极负面的想法，我就会提醒自己，不要沉溺在关注圈，要去影响圈行动。
为啥你身边负能量特别多，还是自己正能量不够强，要养成不抱怨，保持正念状态，不要在别人引诱下，陷入不良情绪的陷阱。
前几天看书写读书笔记的节奏还是挺不错的，有条不紊地更新读书笔记，但是一到写文章，我的节奏又乱了。
脑子里充斥着各种杂乱的，急功近利的想法，写完了能不能投稿啊，一下子写出一篇上大号的稿子，其实连一篇完整的文章都写不出来。
所以还是得回到自己的世界里，安静地写，我总觉得并不是我自己非得要拔苗助长，只是外界的环境，让人不自觉就急于求成了。
我想保持写作的自主性，没有自主性了，很难写地长久，我还是很热爱写作，喜欢用写作表达自己。
只要每天都有进步，我就心满意足了。
