1、挑战自己：做不敢做的事儿

2、为自己买花

3、幽默有时，欢笑有时

4、欣赏古典音乐

5、学一门乐器

6、运动会让你很有魅力

7、读书是最不徒劳无功的事

8、来一场说走就走的旅行

9、不要忽略了你所居住的城市

10、解锁一项新技能

11、学习一门新语言

12、跟着电影游世界

13、爱上听讲座

14、到城市看几场展览

15、泡泡英语角

16、做志愿者，享受给予的快乐

17、到咖啡馆做次体验店长

18、放个假，刷一部优质日剧

19、听广播

夜晚临睡前，听听音乐广播，主播温暖的声线，精心安排的好歌，伴你入眠。还可以在喜马拉雅听一些有意思的课程。感受声音的力量。

20、教别人一个你擅长的小技能

这是培养耐心的很好的方法。如果你可以玩转魔方，记得将这门小技能分享出来哦，教会了别人，是一件超有成就感的事情。

如果你对塔罗深有研究，对写作有心得，或者是个健身达人，记得分享出来，相信会有一大波人来喜欢你。

21.每天坚持做几件无用的事

每天折一颗小星星，每天折一只千纸鹤，每天抄写一首古诗，每天抄写一首心经，坚持每天拍同一片天空……你还能想到哪些无用的事？

22.坚持每天写下三件感恩的事

坚持了，就会发现生活是那么地不一样。

23.在网络上听几次课程

知乎、荔枝微课等有各个行业的大师们愿意与你分享，选择一些课程来听，可以是提升自己专业知识的课程，帮助心灵成长的课程。会有特别的收获。

24.看话剧

话剧的舞台上，有着别的表演形式没有的仪式感和代入感。做个看客，也做个表演者。

25.留宿在别处

可以试着在城市里住住民宿，感受主人悉心准备的精致餐具，用心布置的精美壁画，感受精致的生活。也可以到别的城市住青旅，认识一些来自世界各地的新朋友，你会发现生活中的无限可能。

26.看演唱会

如果有你特别喜欢的歌手，可以试着去听几场他的演唱会。感受在每场演唱

陈意涵每天，持续晨跑，持续倒立，每天十公里，前一段时间，她在微博上po出跑马得奖的奖牌，配文：跑步很像谈恋爱，你不知道你的身體什麼時候會背叛你，但你永遠不能放棄他，用耐心，包容，痛苦，來成就最後的美好。

村上春树的标准生活就是，基本凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。然后，写五、六个小时，到上午十点为止。每天跑步一个小时，村上说，对他来说，每天只有二十三个小时，因为有一个小时给了运动，雷打不动。

“要把自己融入节奏中去，把自己培养成一种习惯动物。”

“决定了就做。不说泄气话，不发牢骚，不找借口。”

“早睡早起，每天跑十公里，坚持每天写十页，要像个傻瓜似的。”

“天黑了就不工作。早晨起来写小说跑步做翻译，下午两点左右结束，接着就随心所欲。”

村上春树称自己是长距离跑者，“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”

所以，不用花錢的日常，就是一起來运动～大家来跑步吧！

37、坚持记日记/写博客

记录每天的生活。天长日久，重新看过，曾经生活里的点点滴滴，都像散落在记忆海滩的美丽贝壳，被串成晶莹的项链，闪烁着耀眼的光芒。

38、为爱付出，不再惧怕

无论你几岁，都要相信爱情。如果此时你还没有等到那个人，就在等待的过程中，努力变成更好的自己吧，相信会有更好的那个人，也在寻找你。

39、爱自己，是终身要学习的课程

好好吃饭，好好睡觉，好好运动，做自己想做的事，见自己想见的人，走自己想走的路，只有真正爱好了自己，才会去爱别人。

40、喜欢一个特别优秀的男孩/女孩

要相信，在喜欢Ta的过程中，你会成为更好的自己。努力追到TA。

前提是，你是真的喜欢他哦！

而追到了他，你就已然成为一个有趣、优秀、美好的人啦！

会上，他唱的歌的变化，造型的变化，看着他成长，你自己也在其中感悟和成长。

27.享受一个人的时光

当亚当和夏娃偷吃禁果之后，便懂得了羞耻，穿上了衣服，而从这时候开始，人就开始变得孤独了。蒋勋在《孤独六讲》里曾讲到，孤独不是一个贬义词，我们总是害怕承认，我很孤独。

孤独是一种心境，而孤独沉淀后的思维是一种清明。所以要学会享受一个人的时光。一个人也要把日子过成诗。

28.睡前仪式：与自己对话

如果这个仪式成为一种习惯，那相信你可以驾驭生活中的一切困难。在与自己对话中，三省吾身，总结成长。

29.学习冥想，学习瑜伽

这是一门值得深究的学问。

30.下厨，为自己做顿精致餐点

如果不知道想学习什么，那就学着做饭吧！这绝对是一门受益终身的技能。闲暇时，为自己做一餐精致的餐点，美味和成就感，会让你爱上如此有趣的自己。

31.学习烘焙

认识一位电台主播，做了妈妈之后，为了能让小孩吃上不含防腐剂的食品，便自己学着做烘焙。看着她做出美丽图案的饼干、蛋糕，真的是非常羡慕，能做出如此美貌烘焙的你，怎么能不美呢？

32.为父母做几件事儿

陪父母聊天，带父母旅行，常常回家，陪伴父母。对他们来说，你在身边，就是幸福。

33.去看海

每当你感受孤独和无助的时候，遥望大自然，就会拥有无穷的力量。大海，是无论你快乐还是悲伤的时候都会无比震撼的存在。

蒋勋曾说，他非常享受一个人孤独的时光，甚至常常自己一个人到台湾东部的海岸边，吹着太平洋的风，看着激浪拍岸，忍不住唱起歌来。

去看海吧，无论你快乐或者悲伤。

34.努力去一次西藏

曾经听过lonelyplanet中华区品牌总裁李沐泽的一次分享，他有讲到一个细节，你在西藏看到的是珠峰的这一边，当到尼泊尔，看到的是珠峰的另一边。而不少驴友当见识到这宿命般的美景时，竟忍不住泪流满面。

不知道什么时候开始，骑行西藏成了时尚酷炫的潜台词，不知道什么时候开始，墨脱不再是安妮宝贝笔下的莲花秘境，而成了一生追寻的信仰之地。

林夕在《富士山下》写道：爱情就像富士山，你不能期望它走过来，只能自己走过去，而西藏亦是富士山一般的所在。

这辈子一定要去一次西藏，感受雪山下的藏民匍匐朝拜的虔诚和信仰，感受仓央嘉措口中：前世，我翻越十座大山，不为修来世，只为途中与你相见”的诗意与坚持，到拉萨转一次经，在转经中，遗忘了所有的苦难和尘缘，用最纯净的心张开双臂，去迎接这个纯净的世界。

35.交换阅读，交换想法

记得把读过的书与朋友分享，在分享的过程中，会有不一样的成长。

36、跑步，是件很酷炫的事情