《业力管理》
业力管理法则一: 【停止无用功】
为了理清我们所做的无用功，书里的建议清查无用功顺序:
1.到你日常习惯的地方去静坐。或者换个能让你一时更清醒的地方去静坐。
2.拿出袖珍笔记本和笔，写下本周要完成了5件事。
3.在每件事旁边，写下你能按预想完成的几率。如果几率不足100%，比如70%;
4.思考一下: 这些几率和不确定性给你的生活带来多大的压力。然后把所有的成功几率全部改成100%。
带着这种感觉坐一会儿，感觉一下有什么不同。
总结一下这里讲的很重要的点是:
第一，多静坐冥想。
第二，用笔聚焦想要完成的事情。第三，【把哪怕一丁点的不可能，变成百分之百的可能。】
最近发现自己有一个强大的木马，就是每周和每日规划要完成的事情，多少有的目标会以各种情况，没有100%的完成。
其实问题出在，当我计划做这个目标的时候，我脑子里又觉得，今天即使不完成没有关系，反正接下来我也会找时间完成的，也不是那么急。所以一轮下来，从做计划，到拖延占用大脑容量去思考这个计划，到最后责怪自己为什么没有完成，这一切都属于无用功。
破局:
【停止无用功，把一切的不确定变成100%的成功几率。】
业力管理第4条法则:从我做起。
如何从我做起，文中提到7点计划。
1.练习瑜伽
2.开始冥想。
3.遵循个人道德准则: 保护生命，尊重他人财物，尊重他人伴侣关系诚实。
4.不断学习。
5.服务。
6.强调饮食。
7.休息与放松。
分享一个我每日练习的方法，Robin Sharma 做过一个演讲，称为202020计划。也就是每天，有规律的按照20分钟20分钟20分钟来做练习。
20mins: Exercise 锻炼
20mins: Meditation 冥想
20mins: learning. 学习任何内容。
法则5: 停止做决定
可实践点:
1.写下本周应该做完的五件事，在每件事的旁边写下成功几率，然后再为每一件事写一张 “利与弊” 的清单。
每件事只写3个利和3个弊，然后写下这些“利”中潜在的问题。
对着你所写下的东西凝视五分钟，试着去感觉一下: 一定有比这更好的方法。
2.改变饮食习惯。每次吃饭或吃零食的时候，记录吃下的高糖高脂肪的食物，以及所含刺激性成分的食物。只做观察，不做改变。然后你会发现这种观察，渐渐成为一种改变。
3.写下一套能提升自己个人道德的准则，内容不必超过五条。每天一次，睡觉前想想，五条有哪一条是今天做得最好的，然后用一个简单的句子把它写下来。
（比如今天上班没有占用时间干自己的事情。）
这样做，能创造出许多辅助性的回声，种下好项目，成功销售的种子。
我花了一点时间来思考，停止做决定，以及给出的3个行动清单之间的关系。我得出的结论是: 无论你做什么样的决定，可能都会有利有弊，所以可以不用再停留在痛苦做决定的选择当中，反而应该跳出来分析，从健康和道德着手种好种子。
今晚好巧不巧，刚好碰到了一个要做决定的事情，明天是要花一天时间去培训呢？还是留一天时间做好手头的工作，先达成立马要达成的目标，好好休息。
然后我发现，健康对自己很重要，学习机会不仅仅是明天，学习途径也不仅仅是花钱参加培训。
因此，分析利弊后，找到更好的办法，就是请教同行老师，以及看大家的复盘整理。
观点: 种瓜得瓜种豆得豆
我很喜欢英文的表达:
what goes around comes around .
这本书其实很久以前我就看过了，是不是会把书中的待办清单拿出来做一下。这本书结合《能断金刚》就是最好的搭配啦。感觉更是吸引力法则的升级版本。
在GEM头马俱乐部做的CC9稿子。准备一天，但是我实践了一年，我的收获无法三言两语来形容。我也把我的实践分享出来，年初我设计了一个行动清单，做一个送100份礼物出去。当初纯粹的想要送礼物，因为设计行动不久前我刚好体验过收礼物的美好。
100份礼物，其实约摸半年前就送够100了。我还在继续践行着。在这一年，我收获了强大的友谊力量，收获了家长间最好的关系，收获了来自外界的很多支持。真的像魔法一样。所以推荐大家也列出清单，实践起来~
