预防高血压等生活习惯病的海中蔬菜

海藻类是低热量，富含矿物质和膳食纤维的健康食材，典碘含量丰富，有利于促进蛋白质和糖份的代谢，预防甲状腺障碍等

黏液成份也有效

黏液成份中的褐藻酸有清肠的作用，有望起到预防大肠癌的作用

预防高血压的作用

游离子氨基酸（P297）和钾元素等可以调节血压

击退幽门螺旋杆菌和癌细胞

藻褐素是β-类胡萝卜素的一种，可以抑制癌细胞增殖，褐藻多糖硫酸脂防止幽门螺旋杆菌护着于胃壁

海带，群带菜100g中含有营养元素

能量16kcal

钙100mg

胡萝卜素940ug

维生素c15mg

膳食纤维3.6g

最后编辑于：2017.12.05 05:06:27

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