我们总是说要爱自己，那么怎样在生活中更好的爱自己呢？
我们有没有每天都做着很多自己不喜欢但是不得不做的事情？有没有因为达不到自己的要求而自责，甚至觉得自己连这点小事也做不好而自暴自弃？
如果每天都被这样的事情烦恼，相信我们自己每天都一定过得不够快乐吧！爱自己，就要让自己快乐。
首先让我们来列出这一天哪些事是我们不得不做的事情。
比如说：
1、工作
2、送孩子上学
3、做饭
4、做家务
然后想想这些事情是否可以加上：是我想要做的，因为……能让我快乐。
比如说：我的工作是我想要做的，因为能赚钱还能锻炼身体，工作能让我快乐。
每天送孩子上学是我想要做的，因为能让孩子准时到校，还能在路上锻炼身体，每天送孩子上学让我快乐。
而说到做饭，却不是我想要做的，虽然我饿了需要吃东西，但我真不喜欢做饭。那么我们就往上一层想想，饿了吃东西一定要做饭吗？可以出去吃或者订餐，那么不想做就不做了，与其郁闷的做饭，不如开心的订餐。
我也不那么喜欢做家务，目的是让家里更干净，如果不想做可以暂时不做，但是如果是这样：我想要做家务，因为有朋友要来访，而朋友的来访会让我快乐，那我们就做家务吧！抱着这样积极的心态做事情，心情也会不一样的。
而当我们做的事情没让自己满意，也可以向上一层找找原因。看看实在哪方面没有达到自己的需求。
比如说我曾要每天6点钟起床，却只坚持了2天，我很自责，觉得自己是个虎头蛇尾的人，改不了了，一度对自己很失望。如果向上找原因，我制定早起计划是为了要突破自己，对应的是自我成长的需要。没有实现坚持早起，但我却在此期间坚持参加了演讲训练营，并且进入决赛获了奖，这些也能实现自我成长得需要。当我发现这个需要被别的事情满足时，就没那么自责了！
这和自我安慰的差别在哪？阿Q的自我安慰是通过无视或者更改需求来原谅自己，而需求并没有满足。而我们一定要积极的寻找满足需求的另一种方式，比如说你渴了，却没有水，你不能只是安慰自己可以不喝，而是要寻找茶水或者饮料解渴。
让我们更爱自己一些，让自己快乐，做自己喜欢做的事，和能达到自己需求，更适合自己做的事情。
附：人类的共同需求
