当我看到《只想和你过好这一生》这个书名时，心中就升起一种感动的情绪。书的封面上写着：“我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子。”而且下面的句子也是唯美的：我爱你，不光因为你为我而做的事，还因为，为了你，我能做成的事。
我爱你，因为你能唤出，我最真的那部分。
我爱你，因为你穿越我心灵的旷野，如同阳光穿越水晶般容易。
我的傻气，我的弱点，在你的目光里几乎不存在。而我心里最美丽的地方，却被你的光芒照得通亮。
别人都不曾费心走那么远，别人都觉得寻找太麻烦，所以没人发现过我的美丽，所以没人到过这里。
我爱你，因为你赶走了我内心的无需。
就像从一个酒徒变成了僧侣，将来的日子，我再无抱怨，因为你，就是我的旋律我爱你，因为你所为我做的，跨越了宿命，胜过世间一切真理，也使你成为了你。
我想，这就是爱，是知己的意义，没有一丝触碰、没有一句言语、没有一点迹象。很多时候我们会认为爱情的美好进入婚姻就结束了，其实那是刚刚开始。欣频老师的《爱情觉醒地图》说：“并非是爱情来了，人生才圆满。而是因为爱情来了，你会发现说人生课题才刚刚开始。”在子木很多分享中一直强调一点：爱自己！只有爱自己的时候它才是一切的与他人关系，亲密关系当中的基石。没有这个基石，一切的关系都是空中楼阁，一崔利坡。如何爱自己呢？作者说：“爱自己是终生浪漫的开始。”特别喜欢这句话。曾经以为是婚姻是浪漫的，或者他做出浪漫的事，才是浪漫。不是那样的？把浪漫拿回到自己身上才是浪漫开始。在基督教中，经常说你所见到的世界是你自己创造的世界。你充满爱你的世界处处是爱，你自私你的世界处处都自私。你所见的人事物都是一面镜子，映出的是你自己。
在我们心中都住着一个小孩------内在小孩。西班牙心理大师说：“接近内在小孩就是接近我们内心。内心脆弱那一面。”内在小孩是我们的内在动力之源。随着我们的长大，我们与内在小孩连接越来越远。如果一旦与我们的内在小孩连接上以后，你会发现你的内心如同有一个源泉是活着，会有源源不断的泉水来滋养你，源源不断的动力滋养你，与内在小孩连接上你就会有小孩的美好品质连接上：生命力，创造力，激情，全身心的投入。信任，真诚，好奇等等这些品质统统连接起来。内心小孩就是我们的“赤子之心”。在你没有太多生命力，对生活慢慢枯竭时，你去看看，你太久没有跟你的内在小孩去沟通了。如果你是一个非常热情有活力，非常真诚的人，特别能与别人能够相处，吸引到很多关爱的时候，你会发现这样一个状态是跟你的内在小孩连接非常深了。跟内在小孩相处就是和过去误会倾诉，拥抱自己的内在小孩，拥抱自己的情绪。为什么有的人内在小孩连接好？在过去收获很多很多爱，无论是原生家庭还是步入社会当中，步入婚姻殿堂，夫妻关系，亲密关系，都会有很多爱在滋养着她，非常爱自己。在所有经历当中会遇到一些意外，潜意识保护我们安全，会关闭很多声音，是为了不痛。
1.需要关注内在感受，去倾听身体的声音，越来越爱自己。可能你感觉累了，外在要求你必须要撑下去，你的内心真的是很累撑不下去了，那么你就听从你内心的感受，给自己放一个假，倾空一下。然后看看你内心的感觉。不要过多的麻木它，要不然没办法给你发出讯号指你所在。
2.另外心理老师说：“其实我们跟内在小孩沟通有非常多的方式，选择让你最舒服的方式。”
1）选择看见内在小孩，把我们的内在小孩视觉化。比如把你小时候的一张照片拿出来，当做自己的内在小孩。也可以选择其他照片可能是笑盈盈的小孩或者弥勒佛像或者外国的混血儿，只要让你看到他感到开心的话，觉得非常投缘的话，把他当做你内在小孩的视觉化的形象，和他沟通，去听听他会传递给你什么样的讯息。
2）抱枕头当内在小孩。你可以去拥抱枕头，好像自己被温暖呵护的感觉。
3）可以把手放在自己身上，拥抱自己。用手放在自己身体感觉身体复苏。我们平时会忽略身体的每一个部位，当你用手去触碰的时候，会慢慢知觉起来，用自己的手去拥抱自己。可以感觉你的内在小孩复苏。追寻回自己的内在小孩，与内在小孩建立亲密的链接。
4）可以用自己不常用的那只手去给自己内在小孩写信。这种写字写起来比较笨拙的感觉，把你带回到童年那种状态。童年时，我们写字都是笨笨的。有一天想回到过去，想和内在小孩连接的时候，就不妨用左手来写字。找到那种感觉，把你带回那种状态。
5）可以去写内在小孩日记。每天工作结束准备休息时可以拿一张白纸开始写，把你今天所受到的委屈，那些不愉快的，开心的事，都肆无忌惮的去记在你的本子上，流水账也没有关系，只是把它写下来，记录下来，把这样一个自由书写的过程当做你跟你的内在小孩不断沟通，对话的过程，花时间去宠爱内在小孩。
如何处理好亲子关系呢？
亲子关系的好与坏取决于我们与父母的关系。我们原生家庭父母如何相处决定了我们与孩子如何相处？亲子关系必修课是修好你自己与父母之间的关系。当与父母关系修好后，亲子关系就会越来越好。中国有句古话:“父母才是自己最大的财神爷。”观察一下，与父母关系特别不融洽的人，其实他的财运都不是特别通畅。他积累的财富留不住。当他去求财时，他都求而不得或求的非常少。简而言之，不管什么样状况，他财运都不是特别好。因为父母的爱是源头的爱。如果源头的管道都不通畅的话，那流经下来的财运都会不通畅的。书中说：“真正和谐的亲子关系，爱并宽容的父母带来的。孩子内心爱来自父母，父母彼此相爱，孩子才能感受到爱，懂得爱。”给孩子无条件的爱，不是因为成绩好才爱你，不是因为你聪明才爱你，我爱你仅仅是因为我是你的妈妈。不管你是什么样子，不管你展现出来成绩好的，成绩不好的，我统统都接纳，统统无条件的爱你。这足以支撑他生命走的更远，在生命当中创造更多奇迹。
“亲密关系”是非常好的修炼场。可以有时间看一下欣频老师的《爱情觉醒地图》，可以解决很多情感木马，从而变得更轻松自在。婚姻是一个修炼场，可以将自己的品质打磨更加纯粹，自我成长，价值成长，内在成长都有很大的需求的，通过不断学习，不断阅读来提升自己看待问题的唯度。随着年龄的增长，看婚姻会有不同理解，书中说：“我们如何去跟我们另外一半去过好这一生，其实是非常大的课题，特别是在现在，离婚成本越来越低，离婚率越来越高的情况下，你如何借助这一段亲密关系，然后修炼你自己。”心理学家说：“婚姻挑战就是夫妻之间处理差异的能力，男女在刚交往的时候往往因为兴趣，爱好，价值观等等方面的吸引而相互吸引。当进入真正的婚姻殿堂后，男女之间的差异会越来越多暴露出来。如果处理不好，就会引发战争。”站在心理学家角度而言，其实冲突和分手都是好事。另一个心理学家说：“在我身上只能发生两件事情，第一种是好事，第二种暂时还看不出好在哪的事情。”在他看来恋爱过程当中，婚姻当中发生冲突甚至分手，我们都是好事，在这个过程当中，你会去看到问题背后所有意义所在。问题发生时人比规则或期待更重要。通往地狱之门的是来自于期待。只要你对一个人有所期待都会成为你们问题的来源点，导火索。《亲密关系》印象深刻的是“所有期待都是通向地狱之门的。”今天这本书提到请你把父母，伴侣，孩子当成人来看，就是当发生冲突时，你肯能需要去可以略过语言冲突，情绪冲突，甚至肢体冲突，然后看到对方这个人，人比规则期待更加重要。在我们生命当中非常重要的一点是处理这段关系，经营这段关系时候，我们有没有把他当做人来看。只有这样的时候才会看到它的本质。当我们略过这些表象看见对方这样一个人的时候，我们就会看到他身上的美好。看到他内在渴望，看到他自己价值感，看到他特质，看到他的生命力。在经营亲密关系忽略了这一点，然后想要给他树立一个什么样的规则，让孩子遵守一个什么样的规则。我希望我的另一半满足我什么样的期待时候，你就会发现亲密关系会进入到一种“牛角尖”的状态。
书中举例1.）有一个女学员，一开始没有办法去接受这个概念，于是就问心理学家说：“老师，我爸爸过世后，我妈妈把我扔给姥姥带，这么多年对我不闻不问，这样不负责任的母亲，难道也是尽她所能吗？就是因为这段过往经历，女学员已经很多年没有去跟妈妈说过话。因为她恨她的妈妈，恨她妈妈在她那么小的时候就把她扔给姥姥去带她，并且不也不问她。”心理学家说：“是的，你的妈妈把你托付给了她最信任的父母去照顾，而不是把你随意丢弃在街头。她在她能力有限的情况下，仍然尽力的选择对你最好的方式。”原来这女学员因为怨恨从来不允许别人在她面前提起她的妈妈任何事情，听过这个心理学家建议后，回家之后第一次跟姥姥聊起了她妈妈，结果发现原来她妈妈并没有对她不问不问，她小时候那条心爱的蓬蓬裙，是她妈妈亲手缝制的，她从小到大学费，生活费也是妈妈给的，她的妈妈跟她爸爸感情非常深，当她爸爸过世之后，妈妈因为担心自己承受不住丧偶的重大打击，没有过多力气照顾好孩子，所以才把她托付给她的姥姥，而且在那段时间内，妈妈因为担心自己会疯掉，在不能自控的时候会伤害孩子，所以把自己女儿给她的姥姥。当这个女学员第一次放下内心怨恨，把她的妈妈当做一个人来看，当做一个完整的人来看，去了解妈妈内心的时候，她终于去接纳了不完美的妈妈。这个例子虽然是一个亲子关系例子，在我们任何一段亲密关系当中，都会有这样一个影子，都会因为在亲密关系当中另外一半有所期待，希望他填补内心某一个缺失，所以他没有做到那个期待我们就会觉得他就是忘恩负义，他没有尽到责任。我们纯粹把他当做一个人来看的时候，看到东西就会更多，不能完成有所期待背后的苦楚是什么？它的原因，它的难处是什么？所以你对另一半有所抱怨，泯灭了对另一半所有期待的话，换一个思维方式，把他当做一个真正的人，完整的人去看一看，去试着理解一下，会有新的启发。
举例2：有一次心理咨询师接待了一对母女，女孩子北京重点高中高三，成绩非常好，这对母女来到心理咨询师的时候，这女孩整个人看起来非常不对劲，非常木讷，而且动作非常僵硬，好像就是一个木偶一样，说话声音非常小，后来心理咨询师在跟她沟通时发现，原来这妈妈从小对女儿有所期待，给女儿树立了非常多的规则，比如说，每次考试都要考到前5名，周末假期都要上补习班，每天看电视的时间不超过多少分钟，不许喝饮料，不许吃零食，不许向别人要吃的等等。从生活到学习的方方面面都事无巨细，她女儿四岁的时候，她妈妈带她去游乐场玩，有个小朋友吃话梅，她女儿忍不住跟小朋友要了一颗，一下子破坏她妈妈两条规则，第一个规则不许吃零食，第二个规则不许向别人要东西吃。当这个规则被破坏之后，这个妈妈非常愤怒，到家后把女儿狠狠批评了一顿，骂她没有教养，从此以后她女儿再也不敢破坏规则，所以妈妈的反应当中，孩子感觉到的是规则比我更重要。所以在这个过程中，孩子自我价值感会越来越低。她会说不敢逾越规则，一定要遵守规则，所以这些外在规则就会像一个布条一样把她绑得紧紧的，然后呼吸困难直到最后完全束缚了她的内在生命力。无论在亲子关系，还是亲密关系中，大家都饱尝觉知的去看一下，我有没有这个样子去做到，记住人比规则更重要。运用到生活中我们也会变得更加开心，当我们践行“人比规则更重要”时，有共存心态，我存在，但是你也存在，我们彼此生命不同，我不会因此否定你，把各自享用的东西变成美好的共同拥有。我们携手向前的过程中，我们会遇到坎坷，会遇到困境，遇到问题我们也不在害怕，我们要修缮好与父母的关系，与父母关系修缮好后，自己的智慧和觉知经营一段良好的夫妻关系，亲密关系，孩子在成长过程中去模仿我们与自己另一半相处的方式。亲子关系在这样潜移默化，润物细无声过程当中慢慢滋养慢慢丰富，在这个过程当中不断有爱的能量滋养我们，因此会拥有一个充沛的情感，只想和你过好这一生，它不仅仅是一个美好愿望，美好期待，更重要的是，我们拥有了想和你过好这一生的能力和智慧。
只想说：“我爱你，只想和你过好这一生！”
感恩感谢子木分享！
