运动加减肥办法双效合一，减肥翻倍！
核心提示：夏天温度高！人体代谢加快，消耗热量效率高，并且夏天的胃口不好，吃得比较少，所以，夏天人们更容易瘦下来！
春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节！夏天刚到，小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥！”呐喊了。其实吧，每一个季节都可以减肥，也都应该要减肥，可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的季节呢？
首先那当然是因为夏天要露肉啊！冬天时候，即使显胖了，我们可以把罪行归于身上的棉袄。可是，夏天不能穿了，身上的肥肉原形毕露。走在路上晃荡晃荡的，你能忍住不减吗？
夏天要瘦，是最应该减肥的季节，另外，夏天也是最适合减肥的季节。
为什么夏天适合减肥？
1.夏天代谢快
冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。
2.夏天胃口不好吃得少
新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能便会下降。人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡。如此一来，人们摄入的热量也会有所减少。
夏天可选择的减肥办法
夏天是个适合减肥的季节，但这并不意味你要动就能瘦，健康减肥可选择三里人家的大麦若叶青汁~配合运动，让减肥更双效！
这是年前的我；还有年后一个月的，那个时候我大概202斤，喝了三里人家大麦若叶青汁！2个月后，我整整瘦了12斤，话说，青汁不是减肥药，是由越冬的大麦苗，使用新科技破壁技术研制而成的健康食品！无任何添加剂！天然绿色食品~
申明：此文为微信公众号作者（小刚自传）原创！特此声明
