读《抗挫力强大的孩子背后，都站着一位这样的妈妈》

她（他）不停地在纸上画着叉，嘟着嘴：“不会写，不会写，一个都不会写！我明天不要做XXXX，不要去上XX课，放了学以后我要XXXX，我不想去学XX！”千个孩子真的是同一个画面呀。这个场景它触动了我记忆中的按纽。

这时我脑洞到《成年的你，如何表达不舒适情绪？》

1问1答：怎么了：这件事让我一听就冒火，一看就动手，这会儿的我如同被拔去神经元的无思脑袋。

2问2答：我觉得：很生气！我觉得我的手变成了一把利刃。本来还想当个天使妈妈的，看到这个逐帧动画，我就变成了撒旦妈妈。

3问3答：我行动：我快刀斩乱麻，斩蛇当道，当然的结果不是成为英雄，而是变成了狗熊。

4问4答：我期待：她（他）能跟我一样利落不磨蹭，不哼唧。

5问5答：我联想：梦境中我和孩子突然面对一只大黑熊的攻击，危机迫降，但我不知所措。不过，在我们身边停有一架直升飞机。

——机智的孩子：妈妈，我们跑去飞机那里。（笨拙的妈妈被孩子牵拉进入飞机机舱）

——镇定的孩子 ：妈妈，你快开飞机呀。（吓坏了的妈妈茫然不知双手在哪着落）

——灼急的妈妈：哎呀！我从来没有摸过飞机，我哪还会开呀？！（妈妈憋着难受死了）

——状况：大黑熊举起双掌就能轻而易举把飞机给毁灭了，真是十万火急。

——敏锐的孩子：妈妈，快看那有说明书呢。

——迟钝的妈妈：啊哈！我可以！Let's go!（后知后觉的妈妈这下高兴坏了）

孩子也会碰到她（他）从未涉及到的各种新事物，妈妈该怎么引导呢？当妈妈和孩子换个角位，看到了什么？感受到了什么？

6问6答：这一刻你的身份是什么呢？

我反醒成年人冲动时候就如三岁小孩，那怎能教育比你还大的小学生呢？

妈妈是快刀，孩子是乱麻。数学中有这么个运用是讲给妈妈理解的。

从物理学上说快刀受力面积较小，产生的压强就越大。当快刀用力超过乱麻承受的压强就把麻给斩断了。P=F/S，孩子越小（也就面积S越小），妈妈的快刀越利（也就给出的重力F越大），天哪，那个孩子的创伤（也就是压强P）该是有多无穷大！人家已经不知所措了嘛，妈妈还要在添乱？（提上觉察和接纳方法）

换个治愈系的故事《国王排名》。孩子期的行为就像欧肯王子的不老之生，哪怕遇见了强手斩头剪手的，只要有空气，一会儿又复活了。剪不断理还乱，硬碰硬中代价惨重，但最终还是老大亲情的呼唤解除诅咒。亲情，孩子与妈妈之间的纽带。

孩子有妈妈在，不用担心！给予孩子足够的自信支柱。

来！这里有两道选择题，是A还是B？你来决定哦！（无论选择什么，妈妈都是已做好充分准备了。）

欧耶！我们通关了。你努力得太棒了！有妈妈陪同的事情，无论怎么困难都会变成不是问题了，像游戏一样好玩又期待了。（来到表达和转化）

【关键词：亲情第一】

女孩可是妈妈等待千年呼唤后才能和另一个自己相逢呢。所说的“那些认为的抗挫力培养”，即外在人为制造的挫折机会，我是压根儿没考虑。但因个体形成的消极情绪，可能引发的风险潜伏非常久，迫切需要妈妈们帮助引导。想要十年后遇见参天大树，就在当下呵护小树苗。人生三事之未来的狂风暴雨那是“老天的事”——顺应就好。今天我要做“自己的事”——全力以赴。

我又学习到了文中妈妈的平衡情绪四步法。

1、看见与肯定（觉察）

2、反馈与建议（接纳）

3、引导与轻推（表达）喜欢文中妈妈的游戏力方法，应用到的是一种助推理论吧。昨晚这个运用在G4身上效果也很好。

4、庆祝与锚定（转化）

也常常被问到：感觉辛苦吗？

每天的干货让自己好像懂了很多道理，但不见亲子关系就改善那么快。学习了如何如何养育方法，好像感觉也没什么见效。学习真的好辛苦！但妈妈们又不想承认。孩子每天也要面临学习，但妈妈们不能允许他们偷懒，不做作业。据说那个州官和百姓的矛盾就是这样产生了。

平衡情绪四步法，我觉得最难的是第三步。

G10刚好学了数学中的交换律，分配律，结合律。丛书上的作业有时做得好，有时又乱来了。辅导作业时我联想到现烤现卖的方法。

给G10转到经济学上讲作业，积木块处理程序。

交换律：你是客户手中有钱，dady是商店老板手中有货，你们做了交换，结果你手中有货，dady手中有钱，交换过程是买东西也是卖东西。【加法交换律a+b=b+a】

分配律：你去商店了，想买自己喜欢的巧克力。dady老板说有买一送一活动，你可以购一次获得两样东西。你获得了自己喜欢的巧克力，选了妹妹喜欢的鸡爪送给她。两人各取所需，皆大欢喜。【乘法分配律(a±b)×c=a×c±b×c】

结合律：你又去商店了，这次dady老板说有买一送二活动。你还是心仪巧克力，老板赠送你两样东西，你挑妹妹喜欢的鸡爪，挑了妈妈喜欢的牛肉干，妈妈和妹妹两人都很开心地与你拥抱。【加法结合律a+b+c=(a+b)+c=a+(b+c)】【乘法结合律a×b×c=(a×b)×c=a×(b×c)】

我自己都感觉很好笑，好像哪里不适合，但G10突然开窍了，后面的作业很顺利地完成了。

我又想到了自己的学习，前一天跟着第一遍初识录音，晚上来到了第二遍实操回顾，次日来到了第三遍下笔感悟，真好好像女儿的跳圈圈游戏。我就是每天这样的坚持，从恐慌区来到学习区，从学习区踏入舒适区。它们是三个同心圆理论。我想到了有一个谷爱凌的一个视频，她说的是寻找自己的热爱，打破自己的界限。通过不断的学习，我也逐渐打破了自己认知的界限。我不认为学习是辛苦，反而学习是在同心圆中最中央的舒适区。

我在这次的讲习中也习会了G10的数学题：加法交换律。焦虑妈妈→焦(交)+(换)+虑(律)妈妈。交换思维，交换行动，交换角色，交还焦虑，回交快乐。

【关键词：换位思考】