好妈妈成长团,第五期,马秋梅分享,第18天,总第39天
当我们太过焦虑,紧张时,就没法,看清楚,问题本身,也无法解决问题,而且我们,也常常会觉得自己所遇到的问题,是独一无二的,因此,更齐升了焦虑迟,所以,若在面对孩子,所叙述的问题时,我们能够提供相关的信息,让他知道,他所遭遇的问题,是普遍性的。
帮助孩子看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应,让他觉得自己不那么孤单或特异,他自然比较容易看清问题,进而解决问题。这种方法叫"一般化技巧''。
好妈妈成长团,第五期,马秋梅分享,第18天,总第39天
当我们太过焦虑,紧张时,就没法,看清楚,问题本身,也无法解决问题,而且我们,也常常会觉得自己所遇到的问题,是独一无二的,因此,更齐升了焦虑迟,所以,若在面对孩子,所叙述的问题时,我们能够提供相关的信息,让他知道,他所遭遇的问题,是普遍性的。
帮助孩子看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应,让他觉得自己不那么孤单或特异,他自然比较容易看清问题,进而解决问题。这种方法叫"一般化技巧''。