能够达到金字塔顶端的动物只有两种，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰之所以能够到达，是因为它们用友傲人的翅膀，而蜗牛能够到达，是因为它们掌握了成功法则，认准自己的方向，并且沿着这个方向不断前行、前行......

2017年8月28日是家家乞巧望秋月，牵牛织女渡河桥的好日子，那一天，更是“21天暴力突破英语黄埔一期”开营的大日子，当我轻松愉快地完成当天背诵任务，第一次打卡时，信心满满地写下了“今天我与英语有个约会”的句子。9月17日23点24分，在课程结束的最后一天的最后一个小时，我完成了课程的全部背诵内容。总计背诵232个句子，抄写句子3777遍。这一天，我在打卡总结里写了，今天我明白，我将与学习永远为伴。这是我参加这次课程最珍贵的收获。

“学到”之后，更重要的是“做到”，而只是告诉我们你“应该做到”是完全没用的，必须告诉我们如何“做到的方法论”才是真正的知识。而在这21天的学习里，我找到了一个套确实可行的学习方法，可以让我掌握我想学会的任何知识。换句话说，我实践了一套可以让人成功的方法论，并且亲测有效！

一、我的英语有哪些进步

通过21天大量集中的背诵和抄写，我能够明显感觉到自己的英语有以下进步：

1、消除抵触心理

工作之后，不再使用英语，学习多年的英语慢慢荒废下来。越是不用越不敢用。尽管自己也知道学会英语将看到一个更广阔的世界，但是每次不管看新闻还是文章，都觉得很难，直接放弃。参加了这个课程，我知道了该怎样去完成一项看似不可能完成的工作。我明白我只要一句一句地认真读下去，专注于每一句的理解和把握，我就能把这篇文章读懂。

2、初试英语写作

总结之前英语学习失败的主要原因是“学而未用”，所以这一次，我努力着把英语用起来，突破自己的舒适圈，真正实现进步，在课程学习过程中，背诵的好词好句不断在脑中重复，学习英语这么久以来，第一次有主动用英语写作的冲动，我总结自己的学习体会，套用学习的句型句式，写了自己的第一篇英文公众号文章 “Boil a pot of water”。

3、提高阅读能力

通过21天的学习，可以明显感觉到对阅读能力的提高，再看英语新闻时，对于长句结构的分析和意思的理解更加准确，现在每天在扇贝阅读上读一篇英语新闻，也不觉得有太大压力。

这些只是通过仅仅21天的英语学习，给我带来从来未有的明显进步。我知道，只要我能够继续坚持这个学习方法，一定能够让自己的英语达到熟练使用的程度。

二、感悟收获

（一）计划与变化

核聚老师总在强调目标的重要性，不断地告诉我们99.9%的人失败在目标上。在第二期开营的置顶帖上，老师又在提醒大家一定要设定自己的目标，要设置每天、每小时、甚至每半个小时的训练目标。目标明确是我们成功关键的一步。

当目标明确，我们又能够无所不用其极的去完成它，我们必然能够成功。

但实际情况是我们往往会因为这样那样的事情，而打乱自己每天确定的目标，这时该怎么办哪？

老师在“杠铃法则”中，讲到了“理性的漫游者”概念，我体会这个概念可以让我们很好的应对我们的计划与计划之外的事情。

在生活中我们一部分内容是按部就班的，还会有一部分内容是即兴的，是随机的。我们在每天完成自己的目标时，如果当天时间充裕，就要尽量多地完成任务，去挑战一下自己的极限。

但当某一天我们没有时间的时候，也不用轻易放弃当天全部的任务，要尽自己的能力，能背1句是1句，能抄1遍是1遍。

计划赶不上变化快，这是很正常的事情，不要给自己太大的心理压力。重要的是告诉自己，我没有放弃，我还在自己制定计划中前行，这对我们坚持下来一件事情非常重要。

（二）榜样与自己

榜样的力量是无穷的，模仿榜样是我们快速成功的捷径。第一期的400多名学员中，有许多非常优秀的同学，在21天的课程中，借鉴优秀同学的背诵方法给了我很多帮助。

但是在我们自己做的不够好时，每天看到这些同学的学习和打卡内容也让我感到非常焦虑，会发现和优秀的人相比，自己在认知上和行动上的巨大差距是那么明显。

战胜焦虑最有效的方式就做出选择，然后行动。

I just decide ,what I'm gonna to be , who I'm gonna to be ,how I'm gonna to do.

我只是做出决定，我要成为什么？我是谁？我该怎么做？

（三）长期与短期

短期暴力的学习方法就是打歼灭战，在短时间内让自己有效提升，然后稍作休息后，再继续下一个暴力提升的过程，这样的方法非常符合“复利增长”的方式。

所以从整个学习过程来看，这是一个短期与长期相结合的课程。

长期学习是我们终极学习的方法。查理芒格说：

“I'm very luck, I came to law school having learned the method of learning,nothing have served me better in my long life than continuous learning”

我非常幸运，在我读法学院之前，我就已经学会了学习的方法，在我漫长的一生中，没有什么比持续学习对我的帮助

短期学习，我们又该怎么进行哪？科学实验证明，在学习过程中，我们要不断的将自己从思维的舒适区里拽出来，去学习新的和难事情，这样我们的大脑才能够变的更聪明。

在密集攻击不断挑战自己的过程中，让自己尽快跨越起步阶段，达到快速增长的阶段。

（四）平凡与优秀

“1万小时定律”——在任何领域取得显著成功的秘诀在于练习1万个小时，现已成为神圣不可侵犯的绝对真理，它充斥于各类网站，并且在各种高效能研讨会上像真理一样被不断重复。但其实，1万小时只道出了一半真理。

我在背诵课文的时候，发现经常会出现单词记忆错误、句型时态不对的情况，而且每次重复的时候，出错的地方就总是出错。因此每次重复的时候就要特别小心出错的地方。安德斯.埃里克森是佛罗里达州立大学的一位心理学专家，专门研究与“1万小时定律”有关的技能，他表示：

“机械重复没有作用，不断调整动作才能越来越接近目标”。

在我们逐渐掌握新动作或知识的过程中，重复练习使得我们有意逐渐转变为无需过多关注就能执行动作，这时，我们不需要思考，仅靠惯性就能顺利完成。在背诵过程中，抄写遍数足够多时，大脑没有过多关注时，手也会顺利写下句子。但如果只是满足于此，并不能让我们真正突破。

这就是业余选手与专业选手的差别，如果要让自己优秀，必须有意识地防止大脑转为自动运行的冲动，要主动专注于没有达到完美境界的细节，完善心智模式，高手从来不会停止学习才能让自己真正有所突破。

我在第二期学习中，给自己设定的目标是实现对课文内容的只字不差的默写，要让背诵的语速达到原文水平。这就需要我在练习过程中，时刻保持头脑的运转，防止大脑转为自动运行。

push out of my comfort zone to learn something new and difficult , the neurons in my brain can form new,stronger connections,and over time I can get smarter.

迫使自己走出舒适区，学习新知识，迎接新挑战，大脑的神经元将形成新的更强连接，我将逐渐变得越来越聪明。

如果你也想通过努力完成一件事情，而充分体会成功，感悟人生，欢迎加入我们！