【0429 今日分享】
001 肌肉长时间不用会退化，技能长时间不练也会变得陌生。一种习惯养成后，虽不用刻意坚持，但需要定期维护，比如早起，比如早睡。还比如：读书、跑步、写作、烹饪……等等很多，任何事。
002 早起写作马拉松，酸爽！太久不写长文，有点反应迟钝，语音说更是，写得没有想的快，说得没有写得好，磕巴说了一会，还是决定打字。
作为陪跑，前期是身先士卒给观望的老铁们做出行动榜样，让他们觉得这件事没有想象的这么难。但作为管理员，要成为领跑，才能带动更多老铁跑下去。
所以，读书写作，药不能停！
003 昨天看樊登《可复制的领导力》视频，边看边记了笔记，睡前拉着老公来了个即兴分享（半点强迫的意思都没有，真的！）说着说着，我卡壳了，然后告诉他：等会，我看下笔记来。没把他给笑死
看了1个多小时的视频，我最多可能就说了半小时，东一下西一下，还磕磕巴巴的。但是说完之后觉得对里面的一些点，更有了新的理解。
比如公开象限这个问题，要尽量扩大，公开象限越大，别人对你的了解和熟悉程度也会越高，自然就有亲近感。所以要通过自我揭示来缩小隐私象限，这就是为什么我们要写作、演讲、面基以及单位要搞谈心谈话，这些都是自我揭示。
由此联想到发朋友圈，这不也是一种很好的自我揭示吗？如果一个人总是发高质量朋友圈，那么别人会对他更加感兴趣，而他的内容也能更好地吸引到同频的伙伴。
【0428 今日分享】
001 可怕的思维定势
之前复盘都是先在印象笔记里写好之后，复制到记事本上，重新排版再到微信对话框添加小表情之后发送。挺繁琐的，但也没觉得有什么问题。
昨天在微信排版的时候，有一些文字进行了修改，所以最后我是把修改发送的版本，重新复制在印象笔记中进行了更新。
结果有了小惊喜，我用来分段的小表情也复制出来了，这样我就不用每次添加了，节约不少排版时间，以前我居然就惯性了，思维定势真可怕。
002 信息不对称问题。
有时候不一定是授权出了问题，而是大家不知道什么可以做，什么已经做了，做到什么程度了，还需要如何……
管理组，除了把方向，及时反馈也很重要，信息对称本来就是方向的一环。包括管理组之间、管理组和职能小组之间、各职能小组之间。把沟通成本降下来，可能会更轻松。
事先交代标准很重要，动态跟进和反馈也很重要。管理组（包括职能小组组长）站在更高的层级，看到的东西更多，除了发现问题，还起着桥梁的作用。
有时候不是老铁做不到，而是他们不知道，这个不知道不一定是积累的问题，可能就是单纯的信息不对称。
003 换位思考。
领导不喜欢员工收到通知不回复，同样滴，员工也不喜欢领导不及时反馈工作评价，真是无处不在的换位思考！
004 合适的时间。
跑步要选择合适的时间，写作马拉松也是。今天刚开始玩，早上没赶上，白天没时间，就选了晚上这场。试验了一下，9-10点时段不太适合我。
拿手机哇啦哇啦，再加上手动修修改改，在娃面前连续1小时摆弄手机，真是于心不忍啊，关键是我还没跑完，不够2000字。
明早参加6-7点的，先完成再完美，态度要认真，一个时间专注一件事。
今晚要早睡！
【0427 今日分享】
001 沟通的本质是传递信息。
传递“我对你很感兴趣”，主动围绕对方的兴趣而非激发他人兴趣，是“对别人感兴趣”而不是显示“我很有趣”。表达关爱，真诚才能有触动。
002 关于复盘。
单次活动复盘和阶段性复盘可以结合起来，因为视角会不同。
003 排版强迫症患者。
文字需要调整的时候（比如：群里接龙，接到后面排版老是对不齐），复制出来在手机备忘录里查看修改，会比在微信对话框里要容易操作，更容易发现是哪里出了问题。
【0426 今日分享】
001 “红灯思维”和“绿灯思维”。
从自己接受信息的角度来看，我们要多训练自己，遇事多用“绿灯思维”。遇到不同观点，第一反应不是想着怎样反驳，而是看看有没有值得吸收的地方，是不是对自己打开新思路有帮助。
从传递信息的角度来看，提醒我们在交流和表达观点的时候，可以想想对方的“红灯”和“绿灯”。尽量用对方能接受的方式和语言，避开对方的“红灯”，这样信息才容易不堵塞。
002 抱怨真可怕。
晚上小宝洗好澡后，在床上穿衣服，嘚瑟着把我刚叠好放在床尾的一摞衣服给蹬下床了。我第一反应就是“哎呀，你看你，把妈妈叠好的衣服弄乱了。”说着我就弯下身子去捡，也就0.5秒的时间，我突然意识到“是因为我自己叠好衣服后没有及时放进衣橱，所以才有机会让小宝把它们蹬下床”。
其实，责任在我，而不是小宝。而且，衣服已经被蹬下去了，前面那句抱怨其实是废话，我可以选择直接捡，但不抱怨。
003 连长都是坑王吗？
今晚我和小简在懵圈的情况下，主动入了白嬷嬷的坑，这就是专业托的素质。
【0425 今日分享】
001 记录思考，如果第一时间没有及时处理（也可能是受时间所限），等整块时间再集中来写的话，有些一闪即过的想法就会“断片”，或者要点记不全。怎么办？
用记关键词的方法，也可以画个简单的导图，一来帮助记忆，二来文字留痕了，大脑更容易念念不忘，可能接下来很快你就对前面的想法进行了补充或迭代。
002 以前每天会坚持整理15-30分钟，自从下县之后，周一到周五就在县里，周末大部分时间回爸妈家，家里慢慢疏于收拾，时间久了又开始杂乱起来。最近抽借回市里参与一个项目，下班回家后我又开始每天整理一点点。
今天吃过晚饭，一不小心整理了1个多小时，清理出一包杂物准备扔掉。搁在之前，基本是公婆回家的时候“顺便”帮忙扔掉，后来发现，我清理出不要的杂物，有一部分被老人筛选过后留在了车库……
现在要扔的，都是自己下楼，散步顺便扔东西，既锻炼身体，又能确保清理到位。或者先放在房间里，等第二天出门上班的时候直接带走。不过，还是要注意目标不能太大，每次一两包，小点的，否则老人嘴上不说，心里难免会有意见。
003 今天听（看）1连指导员莫卡分享，提到“见惯不惯”，很有启发。作为管理员，也许我们对老铁的进步见惯不惯，甚至是忽略。但对每一个个体来说，他（她）的任何特别的点都值得“被看见”，这个点是什么，需要我们去挖掘。
而在工作和生活中，我们是不是也有“见惯不惯”呢？对于家人的付出见惯不惯，对于孩子的成长见惯不惯，对于老板的叮嘱见惯不惯，对于同事的配合见惯不惯，对于下属的努力见惯不惯，对于自己的缺点也见惯不惯了……
004 碎碎念，每个人都有适合自己的套路，但要避免自嗨，切入点还是要回到“用心看见”这四个字，还有猫叔说的“细节”以及晴宝说的“如何用一件事，影响更多人”。
【0424 今日分享】
001 简单的反馈，用心的“看到”，却让老铁很感动。从细微处入手，事半功倍。那么还有哪些方法能让老铁有存在感呢？
002 今晚约了同事吃饭，互聊工作中的困惑和感悟。她在机关，我在县里，彼此岗位职责不同，视角也不同，定期交换一下彼此心得，挺有收获的。当工作中遇到问题的时候，想想做这件事的出发点是什么？核心关键是什么？为什么这么做？多问自己几次，梳理清楚，然后去做。
003 主动提出协同要求，却不被动等待，在可允许的范围内适度微调。别人的时间不可控，但我可以控制自己的。
【0423 今日分享】
001 人最美的姿态是读书！今天读书日，大家要美美哒，而且每天都要美美哒！
002 按照前两天的预估，中午挤占了看书和睡觉的半小时，在群内简单互动。既然花了时间，就不想敷衍，但时间又特别宝贵，要走心，要用在刀刃上。
锁定这会的目标是什么，比如：对单个群里2-3位老铁的发言进行反馈，但不闲聊、不刷圈，也不几个群切换，专注做好一件事。而且，一次能搞定的不分两次，这也是能锻炼自己的迅速吸收和反馈能力，文字尽量少删除修改，少过度挑选表情包，时间就省出来了。
003 生命在于运动，管理在于折腾。管理的前提是了解，有了对下属的足够了解，才能做到“把合适的人放在合适的位置上”。如果暂时做不到全方位了解，那就先看细节。就像通过锁定目标客户来制定商业模式，在了解下属的基础上再进行管理，会更有针对性。
【0422 今日分享】
001 上午顶着大太阳出门，真的好热！自己报的马，哭着也要完成。不去想什么“早点起来就好了”（早上很累，实在起不来跑步，睡了回笼觉）、“傍晚跑可能会凉快点”（事实证明，晚饭后下大雨了）、“10KM我的妈”（谁让你自己报的！）……迈开步子跑就是，磕磕绊绊也完成了。
002 有问题先想着怎么去解决：太热，就在看台下躲着太阳跑；5KM之后体能下降，就快走和慢跑相结合；跑步的时候，一边听书，既能分散注意力又能利用时间，一举两得。
003 今天还叠加完成了KEEP跑步2周年生日趴，而且离4月的跑量目标又更进一步。所以有时候，不同任务之间可以是不冲突的，但前提是得规划好（为什么跑马报名10KM？因为生日趴的任务是8KM）。
但是，跑5KM、8KM和10KM的感觉是完全不同的，今天虽然挑战了人生第一个10KM，但还算不上突破，因为速度惨不忍睹，而且累得不行，所以接下来还是应该在坚持的基础上稳步提升单次跑量。
【0421 今日分享】
001 程序看起来复杂的，核心可能很简单。今晚做了凉拌手撕鸡，挺“复杂”，程序很多，但梳理一下就三步——煮、撕、拌。
002 预估时间，把可掌控的部分挑出来，看看能不能再挤占一下？今天就做了这么件事情，发现每天还是有一些“富余”的，明天开始按预估来找节奏感。
003 改文章比写文章要难。时间允许的情况下，写完的文字先放一放，回头说不定又有新思路。
【0420 今日分享】
001 亲子阅读，由家长的坚持开始。亲子阅读的好处，时间长了一定能显现出来，虽然未必是家长预想的形式。
002 家长除了坚持和陪伴，还需要大量提供各种内容的绘本、图书给孩子。只有尝过各种美味，你才知道什么最好吃，你最爱吃什么。
003 如果你的亲子阅读没有成效，可能问题出在两个方面：一是坚持得还不够，二是选择的书不适合。
【0419 今日分享】
001 最懂自己的人是自己，也可能不是自己。
002 究竟是最佳心境的时候遇到对的人和事，还是遇到对的人和事才有了最佳心境？
003 凡事不需要做好了准备才开始，有时候开始本身就是一种准备。
【0418 今日分享】
001 没有规则就去制定规则。
002 定了规则还要执行规则。
003 能执行的才能成为规则。
【0417 今日分享】
001 关于寻找可能。先在当下领域中做到最好，在当下领域中找到更多可能，然后再去别的领域找可能。
002 关于知行合一。知行不合一，是因为你以为的“知道”并不是真知，“知道”而没做到，就不能称为“知道”。知行不合一，是认知的问题，行为表现背后的认知是什么？反复问自己，去觉察，去纠正，去刷新……
003 关于遇见奇葩。据理力争，得看对象。奇葩处处有，如果有幸遇见，看开一点。
【0416 今日分享】
001 试一下又不会怀孕。修路，好多路段临时封闭，常规路线已经变得不常规。今早同事上班花了1小时，原本只需要20分钟路程。中午加油，走到某封闭路段，看见有车出来没车进去。等红灯的时候发现也没什么特别指示牌，于是准备试试，因为里面有个最近的加油站。缓慢行驶100米来到加油站，平时极为拥堵，此刻却只有我一台车，正常营业中，5分钟搞定。
002 情况随时可能会变。工作和生活中经常会遇到这样那样的情况，随时变化中，也许事情和你预想的不太一样。变不要紧，也别急着思考为什么变，第一要做的就是保持淡定，先接受“变”，然后再来想办法应对“变”，不乱阵脚方能以不变应万变。
003 时间过得快还是慢。有人说，如果沉浸于一件事情中，会发现时间过得特别快。其实，就算浑浑噩噩熬时间，当时觉得太慢，事后再回顾，也会惊讶于它的快。时快时慢的时间，就是要让人根本抓不住。那就不抓呗，踩稳每一个当下。
【0415 今日分享】
001 每天最重要的事情是什么？为什么要做这件事？为谁做？该怎么做？要达到什么效果？会遇到什么困难吗？能自己解决吗？需要什么帮助？做到自己能做到的最好程度吗？有哪些要改进的地方？在其中收获了什么？……
002 格局和站位，会影响一个人对一件事情的看法和处理方式，毕竟我们不知道的太多。跳脱出当前的状态，或许会打开思路。怎样跳脱出来？首先要有意识，其次要有方向，然后要有能力，再是跳脱之后还得先归位，由上至下再由下至上。
003 今天定了5KM目标，半个月没跑，感觉有些迈不开步。前半程想着“我已经跑了1KM、2KM……”后半程想着“还剩下2KM、1KM……”调整呼吸，脚步不停，咬咬牙也就坚持下来了。
【0414 今日分享】
001 焦虑多少钱一斤？焦虑本身不值钱，但贩卖焦虑能赚钱。
002 底层逻辑是什么？很多东西表象不一，但底层逻辑却只有一个。现金流、数据流，流动起来才能产生效益，价值也要流动起来才能创造更多价值。不管是稳定平移、互相交换，又或者是迭代创新。
003 看到的就是真的？“耳听为虚，眼见为实”。有时候，眼见也未必为实。不是事件本身虚假，而是不在那个情景中，你也不知道究竟发生了什么，事实总会有意无意被夸大。
【0413 今日分享】
001 因为修快速路，市区好些路段临时封闭，导致车辆绕行。为缓解交通压力，一些路段改为了单行道，如果不注意还真是容易走错。
今天看见前两天还双向通车的一条路变成单行道了，有辆小车“颤颤悠悠”地逆向驶出来，求司机内心阴影面积……
周围每天都在变，保持觉察，以不变应万变。
002 机关和基层，工作方法有所差别，但核心是一样的——如何用最少的成本去实现你的目标，努力使效能最大化。
003 一件事情，有时候不能多想，要暂时放下；有时候必须多想，反复思考中或许能豁然开朗。
【0412 今日分享】
001 过得不知道礼拜几的一周，今天突然发现就到周四了，真快呀！好几个人监督我，问最近跑步了吗？锻炼没？又瘦了多少？呃……那啥，夏天要来了~要来了~来了~了~
002 瘦身是综合性的，不仅仅是“少吃多动”这么简单，还需要睡饱和心情好。
003 一洗车就下雨，没毛病，天气预报就是我！
【0411 今日分享】
001 人，不要自大，你只是浩瀚宇宙中的一粒尘埃；人，不要自卑，你体内的细胞远远超过兆万亿。
002 每天至少留出一小时给自己，全心全意。
003 画画练耐心，书法去浮躁，大字难写，控笔不易。晚上写“之”，最不爱写的一个字，看得变形了都，说明我的心还不够静呀！得从画蚊香开始一点一点捡回基本功啦，努力在春天开出朵花来~
【0410 今日分享】
001 每一个人都需要价值感。能给予自己价值感的人，会在我们心里有特别的位置；能给自己带来价值感的事，人们做起来会比较开心。
002 价值感是可以被赋予的。胡适说“生命本没有意义，你要能给它什么意义，他就有什么意义。”这就是一种赋予，任何事情都如此。当我们把价值感赋予某件事，那么在做这件事情的过程中，为实现价值而付出的努力，就能产生价值感。
003 我的价值感来源于哪里。每个人都独一无二，你有你的优势，我有我的强项；可是人无完人，你也有你的缺点，我也有我的不足。不以物喜，不以己悲，不因一件事情而轻易否定别人，不因一次失败而彻底浇灭信心。有强大内心才有不竭动力，我的价值感深深根植在我的心底。
【0409 今日分享】
001 人际关系中，相互觉得彼此很重要，这点特别关键，我们会更愿意为自己觉得重要以及对自己看重的人去付出。所以，重视每一段关系里的关键人物，同时也让别人觉得你很重要。不仅爱情如此，还包括友情、亲情以及职场……
002 每天睡前梳理梳理繁杂的思绪，给自己一些积极的心理暗示，带着美好的心情入眠，第二天醒来能更快起床也更有精神，亲测有效噢！
003 春种秋收，在四月阅读季里，多读些费劲的书，让脑子的沟回深点再深点，这样才好种下更多思想呀。
【0408 今日分享】
001 周日，可是要上班，没有特别更改闹钟，生物钟在老时间把我叫醒。一种习惯，坚持到后来成为自然，当你不需要刻意去坚持的时候，才算是真的养成这种习惯了。我习惯了早起和读书，但运动和写作还不算，所以还要继续加油！
002 今天画了一只喵，是送给读书营黑黑老铁的，因为她前几天恰好抢了我最小金额的红包。社群里，似乎任何事情都可以成为人与人之间链接的理由，现实生活中其实也是一样的。主动把你能付出的东西摆出来，以“游戏”的心态去期待那份不确定性，然后践诺，就这么简单。
003 简书停更有好一段时间了，我的写作肌肉有些僵硬，药不能停啊！用手机码字，这滋味……曾经连续凌晨5点多写晨读的酸爽，想念但不怀念，因为这样的日子，以后一定还会有，哈哈哈~
