天渐凉，沿河畔散步的人明显减少。非常宜人的夜晚，没有风，我独自走在河畔小路上，地上已有些许的落叶。“一叶落而知天下秋！”四季的更替就在不知不觉中进行着，人生亦如此。仰头、挺胸、阔步前进，有天光有灯光还有水光，在自然的怀抱中感觉自己好舒展，好喜欢这样的夜晚！
认真而又热情的做汇报总结，很难得；顺利完成了挑选建材的任务，很难得；带着平静而喜悦的心情散步，真的很难得；用心感受自然的馈赠，很难得；以这样的方式和自我和诣共处，很难得。
反思：和人交流时，我可以用更好的方式来表达自己的看法而让对方觉得舒服。在反思中成长，在总结中前进。加油！
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未知的理解问题的意义，并开始探寻目标与资源
1 以“我可以帮什么忙”作为起点。
当处于危机中的当事人可以略为平稳的、稍有掌控感的开始以语言表达自己时，SFBT咨询师便会视这从当事人的问题导向谈话开始朝解决导向的谈话前进。
“我可以帮什么忙？
是什么让你来到这里？
你对咨询的最大期待是什么？
你认为晤谈可以带来什么不同？
当你觉得不需要再来咨询时，你希望那是你的生活是有何不同？
你的好友或家人会认为现在什么事情会是对你最有帮助的？”…
