爷爷奶奶的馅货向来一级棒


自家的豆角和蒿子秆

图片发自简书App

爷爷奶奶的馅货向来一级棒

午加餐：苏打饼干，杨梅，火龙果，葡萄

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

  1. 食物种类：21 - 达标！

  2. 量的配比：123456 - 都满足

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