文字 | 独舞
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从月子中心回家已经十几天了，这期间，就像过了几个月一样久，从手忙脚乱到有条不紊，从被娃折磨到与娃共处，从月子状态调整到产后日常生活，从内心崩溃到情绪稳定……
每一天就像过山车一样，心态随时在崩溃的边缘。但幸好，一切都已经调整好、进入轨道了。
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回家的第一天，我们被娃折磨得彻夜不眠！
也许是因为换了新环境，还记得小娃娃回家的第一晚，我和狗灿被折磨到情绪崩溃。一整晚，醒了5次，平均每次只睡1-2个小时。也就是说，换了尿不湿，喂了奶，拍了嗝，哄睡后不到2个小时，我们刚准备入睡，小家伙又醒了。于是，上述操作，再来一轮！
就这样，回家的第一晚，我们几乎整夜无眠。刚躺下，准备入睡了，耳边便传来了娃的小奶音，哭唧唧，吓得新手爸妈立马从半梦半醒中惊坐过来，开始哄娃。凌晨三四点钟，我们大眼瞪小眼，似乎在比看谁熬过谁！
经历过第一晚的崩溃后，我们开始害怕每一个夜晚的来临。一到下半夜，我和狗灿，精神都超级紧张。相比之下，在月子中心真的太太太舒服了，24小时有专业的育婴师看娃，不想自己带时，直接丢去育婴室就可以了。所以，在一整个月子期间，到了下半夜，我们就把娃丢去育婴室，自己则睡到自然醒。如今回家自己带娃，就再也没睡过一个整觉了。
▲每天下半夜就丢去婴儿室
不过，幸运的是，经过这十来天的适应与磨合，小娃娃现在的作息稍微规律了，每天晚上定时醒来2-3次，每次亲喂几口奶后，就自己睡过去了，无需哄睡，特别省心。所以，狗灿晚上基本都能睡整觉，我一个人就能搞定娃。
▼回家的第三天，累到腰酸背痛手抽筋！
第一次觉得小娃娃好重啊、自己的体力好垃圾啊，大概是回家后的第三天，我累得怀疑人生。
因为不太会躺喂，所以每次喂奶时都会选择坐着、弯腰抱喂，每次喂奶大概会持续20分钟，一天喂个七八次，在连续亲喂了几天后，我的腰背部累到直不起来，感觉自己走路时都是驼背的。同时，因为手腕力气不够，抱娃太久，导致两只手酸痛无力。
但即便累到腰酸背痛手抽筋，该喂的奶、该换的尿片、该给娃洗的澡、做的抚触……一样都不曾减少。
在带娃的无数个疲惫瞬间，真的很想把娃再塞回肚子里去，但无奈，生娃这件事是永不可逆且无法后悔的，除了熬过去，别无选择。
从月子中心回来后，我才发现，原来小娃娃的屁事是真多，除了频繁喂奶、换尿片外，竟然还有做操、洗澡、抚触、拍嗝、哄睡、早教这一摞子事……母乳不够的我，还得冲奶、洗奶瓶、消毒奶瓶……
养育小孩子，真心是一件繁琐且细致的事，要把时间和青春都贡献在枯燥又单调的事务中，没有爱与耐心，是无法从日复一日的琐碎中感受到幸福与快乐的。
就像从前的我，最无法接受的就是小孩子的屎粑粑，所以一整个月子期间，每次小娃娃拉屎，我都是丢去育婴室给护士清洗、换尿片。可回家后，爱与现实让我跨过了屎粑粑这一关，每次看到小娃娃拉了金黄金黄的屎粑粑后，就觉得很开心，因为这代表着她的健康。
▼回家第六天，因乳腺炎发烧到41°
搞定小娃娃的各种屎尿屁事后，本以为一切都步入正轨了，然后还和老大在线上开始沟通一些工作的事，结果当天晚上，我就堵奶了，半夜四点多，因乳腺炎发烧到41°。
长这么大，人生第一次发烧超过40°，大半夜整个人烧得晕晕乎乎的，撑着身子起去卫生间挤奶，一边挤一边流泪，乳房涨奶痛、头部发烧痛、全身骨头都痛……挤了好久依旧堵，而且钻心地痛，最终，我直接躺平放弃了，睡觉、等天亮后直接去通乳。
晕乎乎地熬到了天亮，立马在网上约通乳师上门，但却因为太紧急了，所以很难有通乳师立马能上门服务。于是，从床上爬起来，刷牙洗脸换了衣服后，找了个离家最近的店，去通乳。在店里通了2个多小时后，依然还有难以消除的硬块，我也依旧在发烧。迷迷糊糊地从店里出来后，回家倒床就睡，到了下午，依旧高烧不退，晚饭后，只能去医院处理。可我因坐月子太久没出门，所以核酸也没有，要想看医生，必须先做核酸，等核酸结果出来后才行。跑了两家医院都是同样的政策，狗灿气得直跺脚，最终，选择找家药房，买退烧药，回家自己处理。后来，吃了布洛芬，睡到下半夜，退烧了，脑子也清醒了。
连续通了两天乳后，加上开始给宝宝喂奶，乳腺炎总算是好了，也不再发烧。如今，再也不敢因为自己奶水少就偷懒，每次喂完宝宝后还会上一轮吸奶器……这样，原本就不轻松的带娃工作，又增添了一项！
如今，我已经慢慢适应了和娃朝夕相处的日子，也逐渐理顺了她带来的一堆繁琐的事情，也慢慢学会放手、腾出一些时间留给自己。虽然，这十几天过得漫长又煎熬，但我这个新手妈妈，还是挺过来了，最终，一切都按照自己想要的样子在发展，这就很好。
从不后悔生了娃，虽然她偶尔是个小恶魔，快要把人折磨疯，但大多时候还是个小可爱，因她的出现，柔软了我的整个生命，也让我明白了爱之入骨的感觉。
黄杏贞在《心理咨询师妈妈的科学育儿法》一书中提到：养孩子是一场修行，修的是父母们的情绪智慧。
作为一个新手妈妈，在这十几天里，心态在一次次的崩溃与幸福中过山车，收获最大的莫过于“松弛感”三个字。
新手妈妈，要想告别焦虑与抑郁，让娃在一个健康开心的环境下成长，最重要的还是要让自己放松下来，一切不必太过紧张，用平和的心态静静地孕育着一个小生命的成长就好。因为，在父母的情绪里，藏着孩子一生的安全感。
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作者简介独舞：自由撰稿人，澳洲打工度假者，成长中的品牌人，专注于个人成长、阅读和写作。
