如何学会拒绝?做到这两个字就够了

关于拒绝你需要知道的两件事 

1

如何拒绝无理要求?

先说说我自己的故事吧。

从小我就是个老好人,别人有什么需要我帮忙的地方,无论多小的事,我都会全心全意地帮助,不求回报。

可是,做老好人,并没有让我的人生顺遂起来,反而变成了我生活中最大的隐患。

后来我才知道,对于熟人,拼命地对他们好,换来的却是理所当然地接受并觉得我傻。对于不熟的人,因为脸皮薄,总是不敢拒绝,即使心里有千万个不愿意,也硬着头皮地帮忙做事。慢慢地我的性格变得越来越没有耐性,人也变得越来越烦躁,觉得这个问题没法得到解决。被别人消耗了时间精力,却换不来一丝感激。久而久之,身心都很疲惫,觉得有很重的负担。

那我是怎么做到了拒绝呢?

答案是两个字:勇气,只要你有勇气拒绝一次,就不会再害怕拒绝。

为什么不会拒绝?因为不敢,因为害怕拒绝了别人的请求,会被人不喜欢,甚至讨厌。因为自己太在意别人的看法,自己给自己画了一个圈,不敢迈出那一步。

当我鼓起勇气去做到的第一次拒绝的时候,才发现别人也并没有我想象中的反应,我感到如释重负。

所以,如果你也有同样的烦恼,请鼓起勇气去拒绝吧。

2

害怕被拒绝?

下面这个视频帮到我很多,我想也能帮到你

TED演讲:我从100天的拒绝中学到了什么


TED演讲:我从100天的拒绝中学到了什么_腾讯视频


总结一下:

1 越是恐惧的事情,就越要勇敢去面对。

2 不要做老好人,把时间花在你认为值得的地方。

3 勇敢迈出第一步,去行动吧。



TED演讲:我从100天的拒绝中学到了什么

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