Part 1

1、精读中学到的最重要的理念：

Teamwork Is  important spirt.

视听说中学到的最重要的理念：

You should do something meaningful with your life.

2、精读中学到的怦然心动的单词：

commitment( 投入，承诺)happy-go-lucky (无忧无虑)的up-and-coming (有前途的)dribble (运球，带球)  apathy( 无兴趣，漠然)

episode (一集，一个事件) mystify (迷惑)  defender            goalie    unblock 解锁，疏通 frustration( 懊丧)

prowess (高超的技艺 )  inning (局，回合) irritate (激怒，恼火 ) ferocious (凶猛，可怕的)  recreational（娱乐的 ）    tenacious (顽强的) tenacity(坚韧，坚强)      prodigy(天才)  township (镇区)exceed (超过，超越 )  surpass (超过，胜过) tactic (策略，战术)    multiple(多种多样的)

showcase (充分展示；陈列馆 ) esteem  thrive 茁壮成长，兴旺，繁荣    shed 脱落

corruption (腐败)      blue (悲伤的，沮丧的)

视听说中学到的怦然心动的单词：discourse  (句意) flea (跳蚤  )    hip (新潮的，时髦的)

nibble (一小口 )  array (一批，大量)first-timer (第一次去做某事的人)

intimidateing (令人胆怯的，令人紧张的)

souvenir 纪念品  predefined 已经决定的

subdiscipline(分支)obsessed (着迷的) charitable( 慈善的) anonymous (不知名的) anonymity (平淡无奇)

精读中最喜欢的一句话：

A healthy body precedes a healthy mind.

视听说中最喜欢的一句话：

You just don't have time on you own anymore.

So I decided to follow an ambition I've had for a long time.

4、精读中学到的有表达方式：

sign sb up for sth(报名让某人参)加

speak volumes (不言自明)

wear down (使筋疲力尽，磨垮)

let alone do sth (更不用说)

be mat at sb (对某人恼火)

enjoy oneself to the fullest( 尽情受)enjoy each other's compan(相处愉快)

take…by  storm(征服) and so forth( 等等)

subject sb/sth to sth 使经受

have not the least intention of( 没有任何…欲)

do damage to (对…造成伤害)

share the costs (共担费用)

视听说中学到的有用的表达方式：

in one's free time (在休闲时光)

serve sb up a selection( 提供，上菜)

head out for sw. (前往，出发)

keep to myself (不与人来往 不管别人的事)

be stuck in a rut (一成不变)

be passinate with(对有激情)

遇到的困难

精读：长难句难以效翻译

视听说：听力反应慢

语伴给我的建议：增强读写练习

多多复习所学内容

7，我的一些其他感受和收获

对提升于英语学水平习性和热读写情升高，

8，下周学习的努力方向

每天做题，背单词，加强口语训练

Part2

a下周我想活出的生命品质：适理放弃，理解

b本周我喜欢的部门生命瞬间：与部门朋友们团建

c本周我欣赏自己身上的：努仔细力，谨慎，

d本周我自己的微小行还动：连续单词训练，听力训练