这周鱼苗嘉年华社群里的活动主题是无聊。
不少小伙伴都很享受无聊的时光，但我却很容易焦虑。即便是抱着手机也不知道该刷点儿的时候，就会莫名恐慌。
而且这种情绪会蔓延，如果不及时制止，就会像燎原之火，越烧越旺，一发不可收拾。
运营官枫哥说，“有时候发发呆也是不错的，然后收拾心情继续出发。”
回想上一周自己的经历，觉得这句特别有道理。
01、不知道做什么，索性什么都不做
写作是这一年坚持的事，然而没有成绩的写终于击倒了我。
因为家里的一些事，加之身体不适，上周整个人状态很差，想着不如就这样吧，彻底放纵起来。中饭和晚饭的时间，不停地刷《明星大侦探》，除了每天固定的千字左右的日更和半小时的阅读，几乎没有任何学习动作。
但这样的休闲时光并没有让我彻底放松下来，反而越来越焦虑。刷着剧集的时候，我会不停看表，担心时间不够，写不完日更。玩着手机的时候，我会担心之前立下的flag能够按期完成。
玩和学都没有贯彻执行，弄得自己焦虑不安。
终于在周六这天，我决定彻底放纵。早晨睡到日上三竿，拖家带口跑出去吃了自助餐，晚上送娃儿上辅导班后，窝在沙发里回看周五的音乐节目。
在看到谢霆锋穿着类似睡衣的衣服上台时，我如梦初醒。人只有在成名后，人们才会接受他的一切怪异举止。作为一名典型的星二代，谢霆锋的半生过得并不是一帆风顺的。他经历了几起几落，一直活在风口浪尖上，然而这一切都没有打倒他，时至今日他依然活跃在娱乐圈里，谦逊有礼，个性却没有攻击性。
比起娱乐圈中沉浮的人们，我这点儿挫折算什么？
在彻底放手什么都不做之后，反而找到了重新出发的动力，因此，当你状态不好的时候，换个方式迂回前进，相信你会找到更好的方式调整自己的状态。
02、重整旗鼓，重新出发
经过调整后，在接下来的时间里我会坚持做这三件事：
第一，每周一本书，同时输出读书笔记。
这个部分主要针对之前立过的flag，截止目前还有四本书没有完成。按照每周一本书的进度，在年底之前是能够完成的。
不仅仅要做到读完，还要做到读通，并且能够与自己的学习相结合，为自己所用。
第二，回听课程，整理文字版本。
之前燕妮小姐姐问我是否有课程的文字记录，我才知道原来人家都是这样学习的，于是我也开始整理文字版内容。
在经过一段时间的整理后，我发现之前反复回听没有抓住的关键词，在整理的时候被牢牢锁定。对我来说，光靠耳朵还是不太靠谱的，手和脑要同时跟上，才能更高效。
第三，抄写一本书。
虽然有点儿拮据，但买一本书的钱还是有的，为什么要选择抄写呢？小姐妹也问了我这个问题。
实际上这个方法在猫叔的《一年顶十年》中有详细的记录，我称之为五遍读书法：
“①选择一篇文章，认真读两遍，不仅要认真感受作者的文字表达，还要分析文章的布局。②朗读一遍，读出声来，并录音。③听一遍录音。④抄写一遍。”
无独有偶，在《书都不会读你还想成功》中，也提到了录音这一项，只不过这个录音是摘录你认为精华的部分，利用碎片时间反复回听。
在《毛泽东传》中也有这样的记载，“罗学瓒在一九一七年九月二十六日的日记里记载，‘余借毛君泽东收录西洋伦理学七本，自旧历六月底阅起，于今日阅毕。’这里说的是杨昌济翻译的《西洋伦理学史》，毛泽东把它十分工整地抄录下来。”
除此之外，“毛泽东除认真听讲外，细读了这本书（《伦理学原理》），用红黑两色画了大量的圈点、单杠、双杠、三角、叉叉等符号。还在书中写了一万二千多字的批语……”
牛人，中外作家，和伟人都是采用这样的读书方法，我们还有什么好质疑的呢？
03、这个世界上，没有人说的对，只有你自己说对才是对
我知道接下来的日子一定还会有质疑的声音，还会有失落难过的时候，但只要想想曾经走过的这些路，就会充满力量~~
