图片发自简书App
今天要说的是保暖这个事。过了小寒，天气变得越来越越冷了，看到好多人为了好看，穿得不够厚，冷得嘴都紫了，脸也绿了，还恨不得把脖子都塞进肚子里取暖，感觉很可怜。
四季的更替，冷热是一个明显的信号，动物到了冬天就少活动了，有的甚至完全冬眠，只为保留热能，多活几年。植物到了冬天就掉尽叶片，也为保存能量而活。这是天地间地球上，季节变化的规律，做人要恭敬天地，遵守自然的规则，会少病痛，少吃药，延年益寿，活得有质量。
以我自己为例，今年比往年更注重保暖，身体状况明显不同，很多方面都得到改善，真是受益匪浅，身边的人都知道。在此也要感恩我的好朋友，利梅和凌霄，是她们告诉我这个好方法的。当然还有邓医生，他是提出这个养生方法的第一人。所以，任何时候都别忘了保暖，比吃什么对身体来说都好哦！
黄蔓丽 1月6日
