最近，明星育儿真人秀《妈妈是超人》，从播出开始就持续占据热门榜单。

这次话题升级，宝妈马雅舒和老公的育儿冲突竟让丈夫直接带着儿子“私奔”了！网友惊呼：马雅舒如此溺爱娃，十多年后难道想带孩子上《变形计》。

原来，刚入学的三岁米雅天天尿裤子，屡教不听，与小朋友之间的相处也不适应，在家依然“小公主”作风，甚至连提裤子这种小事也非要妈妈帮助。

妈妈马雅舒不忍心放手孩子，一再妥协退让，而丈夫是强调人格独立的外国人，这样的教育方式势必会引起争议。

虽然孩子是每个家庭的心头之肉，可放纵的育儿观养成的现实教训不要太多喔~

教育孩子着实需要足够的耐心和原则，得过且过只会酿成大问题，有些家长为了满足孩子，宠溺到即使孩子生病吃着药，也任由孩子吃他想吃的东西，结果影响药物的发挥，有时甚至加重病情。

其实在健康营养这一方面，无论大人还是孩子，我们都需要自律，尤其是当身体不适吃着药物的时候，一定需要忌口。

有大量的研究发现：确确实实某些食物是会和特定药物产生相克作用，而这相克作用就是真正的原则问题，是实打实的影响身体机能了。

这次我就把一些常见的“老冤家”给好好盘点一下，适合全家人受用~

酒VS阿司匹林：

❶饮酒后，酒在体内需要先被氧化成乙醛，然后再转换成乙酸，而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛在体内蓄积，还容易引起肝损伤。

❷一般来说身体代谢酒精需要12-24小时。

TIPS：喝酒又在服用阿司匹林的同学建议隔天再服用阿司匹林。

西柚汁VS多种药物：

❶药物的吸收代谢都需经过小肠，而小肠中的“细胞色素P450 3A4酶”正是药物代谢分解排出体外的关键。

❷西柚汁会抑制这种酶的活性，致使这些药物不能被及时分解代谢排出体外，而容易导致药物在体内囤积产生毒性。

现在研究发现，西柚汁对降胆固醇的他汀类药物，如舒降之、立普妥、普拉固；对降血压类药物，如硝苯地平；对抗组胺类药物，如非索非那定，都会产生不良反应，这些还只是多种药物中的一部分。

TIPS：我建议同学们只要记得一个原则—吃药不喝西柚汁就好了。

大蒜VS华法林：

❶华法林是目前广泛应用的口服抗凝药。尤其是体内有血栓形成的同学相信对此药应该不陌生。

❷借由华法林的抗凝效果，可以有效减少血栓在体内形成的风险。同样的大蒜在体内也有抑制血小板聚集的作用。

❸如果大蒜和华法林共用，效果叠加后，因为凝血功能大大下降，会增加出血的危险。

❹在这边要注意一下，生蒜和熟蒜的凝血效果不同。生蒜的效果更佳，而熟蒜的凝血效果较差。

TIPS：提醒那些爱吃生蒜的同学一定要注意华法林这个药物。

白酒VS胰岛素：

❶我国是糖尿病大国，有差不多1/3的糖尿病患者会使用胰岛素来控制血糖。

❷白酒含有大量的酒精，酒精在体内会抑制肝糖原转换成葡萄糖。正常人喝酒，体内糖原调控还有一定耐受度，但糖尿病患者边注射胰岛素还边喝白酒的话，就容易发生低血糖反应。

❸这种叠加反应很容易发生昏迷，我在医院只要是糖尿病患者都一定会给出禁酒处方。

❹不仅仅是糖尿病，那些体检结果血糖异常的朋友，禁酒也会有很好的效果。

TIPS：俗话说是酒三分毒还真是有些道理呀！

香蕉VS氨苯蝶啶：

❶氨苯蝶啶是一种利尿剂，帮助治疗各种体内水肿，包括：肝硬化后产生的腹水、心力衰竭引起的水肿都会服用此药。

❷氨苯蝶啶主要是以留钾排钠的方式来排水，而众所皆知的香蕉内含有丰富的钾。

❸香蕉和氨苯蝶啶这组合会让体内的钾含量大大升高，可怕的是体内钾过量容易引起高血钾症，是有死亡风险的！

总结：

只要身体是健康的，没有在吃药，就不要担心所谓的“食物相克”或“杀人食谱”。恰恰我们要做的是“吃全部的食物，吃食物的全部”，通过足量果蔬和膳食平衡来保持健康！

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傅国翔，冻龄舒食家 、国家高级营养师、上海禾新医院营养科主任。作为自然舒食生活践行者，关注的不只是健康，更是天然的年轻态。

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