“SPA”一词源于拉丁文“Salus Per Aquam”的字首，Salus（健康），Per（在）， Aquam（水中），意指利用水资源促进新陈代谢，使人达到一种身心畅快的享受。身体SPA，可以使人轻盈，而心灵SPA，会让我们返璞归真，活得通透，坦荡。
福特汽车公司的创办者亨利·福特曾说：“任何停止学习的人都已经进入老年，无论他在20岁还是80岁；坚持学习的人则永葆青春。”
心理学上有一个名词，叫“空杯心态”。只有不断和自己对话，将体内一切陈旧、腐朽的负能量清除出去，才会有更大空间吸收养分；只有与时俱进，不断挑战自我，始终保持学习的姿态，我们才能焕发持久的生命力。空杯心态，意味着告别抱残守缺，斩断墨守成规，伸开双臂，去拥抱一切的清新与旺盛。
适逢转折期，有新的环境需要适应，有新的技能需要掌握，有新的知识需要获取。此时要做的，不是躺在曾经的荣耀簿上沾沾自喜，而是披荆斩棘，开疆拓土，吐故纳新，清空自己，淡泊明志，伏首桌案，以崭新的姿态，去迎接每一轮朝阳。
同样，我们的家也如此。要定期清扫，将那些无用、多余的物品进行清理。一个人在二三十岁的时候，喜欢“索取”，把家里装得满满当当，恨不得将天下奢华悉数搬回自己家中。直到有一天，发现家里太满了，放眼望去，应有尽有，但是，没有了立脚的地方，没有了灵魂栖息之所。于是，我们又想方设法清除，能扔弃的果断扔弃，能送人的毅然送人。总之，要清理，在清理屋子和衣柜的同时，也在为我们的心灵进行清扫，涤荡内心的污垢，除去那些物质的诱惑，直到看到一颗本真素朴的心。
问渠那得清如许，为有源头活水来？定期清空自己，时不时为自己按下重启键，为心灵做个疗养，我们才能行稳致远，一路收获，一路歌！
——2017.9.19午后
