想保护我们的肾，我们首先要了解它！
肾有三怕
1、过度房事，肾者，受五脏六腑之精华而藏之，因此，五脏强盛，精气才能外泄。而若房事频繁，则精气果度外泄，直接损耗真阳之气。
2、过多喝水，现在很多人误传西学，说要多喝水。然则西学倡导适度喝水，补充缺失。肾主水，水本已旺盛，因此不渴，不必过多喝水。
3、熬夜，不论中西，都讲夜晚乃身体调节代谢的重要时间，而城里人则天天不睡起来嗨，导致肾阳被伤，身体愈发寒质。
初步判别是否肾虚的10个症状
1总是莫名感觉冷
2不缺睡觉还总打哈欠
3经常不断打喷嚏
4面黑发黄无光泽黑眼圈
5耳朵焦枯
6总是哼哼唧唧，经常无病呻吟
7总感觉口咸
8脱发掉发
9无缘无故总颤栗
10尿频尿味大
上述10个症状，如果你有3个以上，就要怀疑是不是肾虚了！
盗草人曰：防患于未然，是中西医真正的养生之道。
