今年老爹的季度检修，不同以往。我看了以后，想通了如下几个问题:

        一、走下神坛的老爹更可爱。

        老爹在神坛，不是他自己走上去的，而是汁友们的热爱加崇拜的想象，把他抬上去的。

        然而老爹并没有自命清高，而是坦诚相见。你看他老人家并非没日没夜的疯狂工作，百忙当中也偶尔给自己放个假，陪同老妈回老家避暑；你看他老人家并非不食烟火，尽管依然坚守不碰荤腥的底线，但是面对“舌尖美味”，也会产生“难以控制的食欲”，也赴宴，也应酬，也吃酒，也外餐；你看他老人家并非修成了百病不侵的仙体，经过50天的家乡的放松，加上旅途劳顿，也会口腔发炎，血糖冲高，身体疲惫，一时难以适应。你看他老人家并非针针见血，一日一测，也会产生“不测不知道，一测吓一跳”的惊讶。想起我自己在长达一年半的时间里坚持每日一测，最后竟致手指疤痕累累，扎不出血来，感觉实在没有必要，偏执可笑!

        这让我们如梦初醒，恍然大悟——他也在真实的生活中修炼，是我们众多汁友中的一员，照样讲究人之常情和随缘变通，真实、亲切、可爱!

        二、健康问题容不得半点含糊

        人之常情中不忘坚守底线，随缘变通后不忘回归常态。你看——“8-10号，有事急于办，也没有备料，早上只好啃生；11号开始半单；13号开始每天只吃一顿正餐，即早汁、午饭、晚啃生，空腹血糖很快下降8.9——7.8——6.8——6.4” 迫不及待之情溢于言表。同时，也教给我们两招:在没有准备的情况下如何应急——早晨啃生，全单之前如何准备——早汁，午饭，晚啃生。“血糖很快下降”，说明老爹的胰岛功能保养得很好。

        除此之外，还有一下几条影响深刻——

        1、“吃加啃”模式，是在明知其“节能省胃”功能不如吃汁的情况下，而作的一种权宜变通。因为它不仅有食材丰富、营养合理、饱腹理想、有利排便、易于坚持的优势，而且老爹并非处于疾病的修复期，而是处于季度检修的维护期，所以降格以求，不难理解。

        2、老爹的榨汁料材，随地随季，务求新鲜。“伏果——嘎啦果”、“新下来的”、“硬桃”、“地产蜜瓜”体现随地随季，  “穿插购买”体现搭配， “现吃现买”体现新鲜。另外老爹列举的榨汁料材与零食材料，明显瓜果多于蔬菜，这可能也是针对季度检修的特点、季节食材资源优势和个人口味所做的变通吧!

        3、吃汁数量全天吃汁两升，零食随便。全天吃汁约折合1000千卡能量，零食约折合500千卡能量，共计1500千卡。而且每升分两次喝，解决了一次一升难以喝下的难题。这是非常实用的又一种变通。

        这样安排的依据是什么？一是“属于低能饮食”，我们知道，被国际卫生组织点名的十种垃圾食品，就曾被专家冠以“高能量、低营养”的称号。二是“符合七分饱要求”。可见吃汁多少，也有规范，不能任性。

        4、吃汁进度与配合饮水是老爹一再强调的吃汁要点。我特别感兴趣的是他吃汁的时间安排。“8.00左右开始吃头遍汁，10.00-10.30吃第二遍汁；下午14.00点吃第三遍汁，晚18.00前结束全天全单和饮水”，老爹的吃汁时间可以说不随传统进餐的节奏，甚至有些不晌不夜。推想其用意可能有二，一是让一天两升汁分四次喝能够落实，二是保证睡前两小时结束吃汁和饮水。

三、总的感觉

        总之，读了老爹的季度检修计划，大开眼界，得到了许多“原来还可以这样”的启发。充分说明“原则如同板上钉钉，方法可以灵活变通”的操行特点。老爹在他的著作中，多次强调吃汁因人而异，方法不能照搬，提倡摸索适合自己的吃汁方式。

        计划中的许多不落俗套的变通，或者考虑检修与修复的不同；或者考虑季节时令的特点；或者考虑自己的年龄与爱好，在不违反原则规范的前提下，做了灵活的变通。

        闻一多先生谈到诗歌严格的韵律与自由的内容的关系时，说过一句话:“带着镣铐跳舞，跳的好才算真好”，用这句话形容老爹的吃汁境界，是再恰当不过的。