最近一周，基本上睡觉之前我都会打坐冥想一段时间。
根据自制力里面反馈的法则，专注于呼吸，让自己的吐纳变得悠长。这样能平复自己的情绪！
我在冥想的过程中能够感受到自己大脑里面繁杂的思绪，这种思绪飘来飘去。冥想那么久，感觉自己无法更上一个台阶，获取更高的一个境界。这是我的瓶颈！
我在冥想的过程中其实会领悟到一些东西，但是很快会忘记。比方说闭眼的时候能够知道自己要做什么，并且会有新的领悟。但是一睁眼，那种想法就消失了。后面也很难找到那种感觉！
感觉是生命中对那种状态没有清晰的认识似的，可能也就是说的没有缘分吧！
这种冥想的感觉，像是无法悟道一样。内心其实是有些憋着的。
好像就在昨天，我似乎明白，一切顺其自然的说法。也就是说，我每一次的冥想，不过是一次静静的积累。后续会怎么样发展，就在每一天的坚持里面看。
