【学习体会】
人的性格是受基因、生活环境和认知水平影响的，在做决定时基因本能会发挥主要作用。
1.在生活和工作中要利用好本能，比如本能渴望高频率的多巴胺幸福感：那么就给自己设计多个短期小目标，维持成就感和幸福感。
2.有时在生活和工作中要克制本能，比如本能是自我保护和反击：在工作中遇到批评和指责，本能反应是推卸责任和反击，当我们有这个情绪的时候我们要把自己想象成另外一个人（最好很熟的人），把自己摘出来避免本能反击。
009：冲动基因|为什么会有人选择冒险
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