序言
作者奥南朵是全球知名身心灵导师，英国AsHA基金会女性会员，被誉为全球最具有影响力和启发性的成功女性之一。二十多岁已是英国杰出的律师和商业杂志发行人，因内心充满紧张和压力，29岁开始追寻自我成长，一直致力于静心和蜕变技巧的研究。她的生命经理淬炼绽放绚丽的光忙，并用自己生命的蜕变的实例帮助了许多不同肤色和年龄的人找到内心渴望的喜悦和生命力！
生命本身不存在任何问题，他神秘而且享受！所有困扰你的问题都是自己创造的，因为你怕享受生命原本的快乐。所以你就害怕去活出生命。你反对自己欢乐，反对爱，我有那么多问题，我怎能唱歌和跳舞。我怎能爱一个男人或者女人？这些问题让你有机会去逃避。
有一天你去接受，完全的接受你所呈现的样子，享受自己所有的不完美，下一个片刻你将会更加喜乐，因为他来自那个片刻，再下一个片刻你将会更加更加喜乐因为，一个片刻接一个片刻会不停的积累。你变得喜乐了并不是因为你改善了，而是因为你活在当下！
从今天开始，我试着活在当下，试着真诚的表达自己的需求，试着接受当下的自己接受所有的不完美，试着让喜乐不停的积累！
